Sałatka z Selera GD

kcal
w 100g

2 5 min

Grzegorz D

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

2 porcje (310 g)
Oblicz porcję

pół łyżki musztarda dijon (10g)
2 sztuki selera naciowego (100g)
1/3 sztuki i 2 plasterki papryki czerwonej (100g)
1 garść oliwek zielonych (w słoiku) (35g)
pół sztuki ogórka kiszonego (35g)
pół łyżki ketchup łagodny - pudliszki (10g)
pół łyżki oliwy z oliwek (5g)
1/3 garści żurawiny suszonej (15g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie Skladniki posiekac na cienkie plastry i wymieszac

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 155 g

Energia [kcal]

Kalorie
68 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z Selera GD »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Musztarda Dijon	5	3.23	0.23	0.36	0.14
Seler (natka)	5	32.26	0.22	0.05	0.96
Papryka czerwona	8	32.26	0.32	0.1	1.95
Oliwki zielone	15	11.29	0.16	1.43	0.43
Ogórek kiszony	1	11.29	0.04	0.02	0.26
Ketchup łagodny - Pudliszki	5	3.23	0.03	0	1.13
Oliwa z oliwek	14	1.61	0	1.61	0
Żurawina (suszona)	15	4.84	0.01	0.02	3.99
Podsumowanie:	68	100	1	3.61	8.85

Energia [kcal]

Kalorie
105 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
14 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 155 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 155 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z Selera GD »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Musztarda Dijon	8	5	0.35	0.57	0.22
Seler (natka)	7	50	0.35	0.09	1.49
Papryka czerwona	13	50	0.5	0.15	3.02
Oliwki zielone	23	17.5	0.25	2.22	0.67
Ogórek kiszony	2	17.5	0.06	0.04	0.4
Ketchup łagodny - Pudliszki	7	5	0.05	0	1.75
Oliwa z oliwek	22	2.5	0	2.5	0
Żurawina (suszona)	23	7.5	0.01	0.04	6.18
Podsumowanie:	105	155	1.56	5.6	13.71