Kasia - Zapiekanka kurczak z ryżem

Kalorie
118 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasia - Zapiekanka kurczak z ryżem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż brązowy (nieugotowany) - Kupiec	39	10.91	0.76	0.22	8.4
Woda	0	34.11	0	0	0
Kurczak (udo bez skóry i kości)	57	45.43	8.09	2.73	0
Cebula (świeża)	2	5	0.06	0.01	0.47
Czosnek	1	0.45	0.03	0	0.15
Ketchup pikantny - Heinz	1	1.36	0.02	0	0.32
Masło ekstra	5	0.64	0	0.53	0
Oliwa z oliwek	12	1.36	0	1.36	0
Vegeta	0	0.27	0.02	0	0.09
Przyprawa papryka słodka	1	0.45	0.07	0.06	0.25
Podsumowanie:	118	100	9.05	4.9	9.68

Kalorie
325 kcal

Białka
25 g

Węglowodany
27 g

Tłuszcze
13 g

Błonnik
0 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 275 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 275 zmodyfikowanej wersji przepisu Kasia - Zapiekanka kurczak z ryżem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż brązowy (nieugotowany) - Kupiec	106	30.01	2.1	0.6	23.11
Woda	0	93.79	0	0	0
Kurczak (udo bez skóry i kości)	156	124.93	22.24	7.5	0
Cebula (świeża)	6	13.76	0.15	0.01	1.28
Czosnek	2	1.25	0.08	0.01	0.41
Ketchup pikantny - Heinz	4	3.75	0.05	0	0.87
Masło ekstra	13	1.75	0.01	1.44	0.01
Oliwa z oliwek	33	3.75	0	3.75	0
Vegeta	1	0.75	0.06	0	0.24
Przyprawa papryka słodka	4	1.25	0.19	0.16	0.7
Podsumowanie:	325	275	24.88	13.48	26.63