Wołowina w warzywach

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 695 g

Energia [kcal]

Kalorie
82 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
2 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Wołowina w warzywach »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wołowina (polędwica) surowa	26	20.58	4.58	0.73	0
Cukinia	5	27.48	0.33	0.09	0.85
Papryka czerwona	7	27.48	0.27	0.08	1.66
Fasola szparagowa żółta	4	13.67	0.25	0.02	0.97
Kasza gryczana prażona	29	8.2	1.02	0.26	5.45
Olej	10	1.15	0	1.15	0
Czosnek	1	0.72	0.05	0	0.23
Sól biała	0	0.14	0	0	0
Pieprz czarny	0	0.14	0.01	0	0.09
Ocet winny	0	0.43	0	0	0.03
Podsumowanie:	82	100	6.51	2.34	9.28

Energia [kcal]

Kalorie
578 kcal

Białka
45 g

Węglowodany
65 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
15 g

GDA
29%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 695 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 695 zmodyfikowanej wersji przepisu Wołowina w warzywach »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Wołowina (polędwica) surowa	182	143	31.85	5.06	0
Cukinia	32	191	2.31	0.61	5.94
Papryka czerwona	50	191	1.89	0.57	11.52
Fasola szparagowa żółta	29	95	1.73	0.11	6.77
Kasza gryczana prażona	202	57	7.07	1.82	37.85
Olej	71	8	0	8	0
Czosnek	8	5	0.32	0.03	1.63
Sól biała	0	1	0	0	0
Pieprz czarny	3	1	0.1	0.03	0.64
Ocet winny	1	3	0	0	0.18
Podsumowanie:	578	695	45.27	16.24	64.52