supruniuk.k
wszystko wkładamy do blendera i blendujemy
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
jak dla kogos jest za malo słodkie mozna dodac łyzkę miodu
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
66 kcal
1 g
17 g
0 g
1 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu smothie z szpinakiem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szpinak świeży | 4 | 19.34 | 0.55 | 0.08 | 0.7 | |
| Banan | 21 | 23.21 | 0.25 | 0.04 | 5.3 | |
| Brzoskwinie (odsączone z puszki) | 41 | 57.45 | 0.3 | 0.06 | 10.59 | |
| Podsumowanie: | 66 | 100 | 1.1 | 0.17 | 16.59 | |
Energia [kcal]
173 kcal
3 g
43 g
0 g
4 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 259 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 259 zmodyfikowanej wersji przepisu smothie z szpinakiem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Szpinak świeży | 12 | 50.1 | 1.43 | 0.2 | 1.82 | |
| Banan | 54 | 60.12 | 0.66 | 0.1 | 13.73 | |
| Brzoskwinie (odsączone z puszki) | 107 | 148.79 | 0.77 | 0.15 | 27.42 | |
| Podsumowanie: | 173 | 259 | 2.86 | 0.44 | 42.97 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
