mufinka pszenno żytnia z bananem

Kalorie
311 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
48 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
3 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu mufinka pszenno żytnia z bananem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukier brązowy	44	11.59	0.01	0	11.37
Rodzynki	9	2.9	0.09	0.01	2.3
Żurawina (suszona)	9	2.9	0	0.01	2.39
Mleko 2% tłuszczu	5	10.14	0.33	0.2	0.49
Jajo kurze (całe)	17	11.59	1.46	1.1	0
Płatki owsiane	28	7.25	1.22	0.5	4.8
Mąka żytnia	40	11.59	1.26	0.18	8.75
Mąka pszenna typ 500	69	18.84	1.95	0.18	14.38
Banan	13	14.49	0.16	0.02	3.31
Olej	77	8.7	0	8.7	0
Podsumowanie:	311	100	6.49	10.91	47.78

Kalorie
213 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 69 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 69 zmodyfikowanej wersji przepisu mufinka pszenno żytnia z bananem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cukier brązowy	30	8	0.01	0	7.85
Rodzynki	6	2	0.06	0.01	1.58
Żurawina (suszona)	6	2	0	0.01	1.65
Mleko 2% tłuszczu	4	7	0.23	0.14	0.34
Jajo kurze (całe)	11	8	1	0.76	0
Płatki owsiane	19	5	0.84	0.35	3.31
Mąka żytnia	28	8	0.87	0.12	6.03
Mąka pszenna typ 500	47	13	1.34	0.13	9.92
Banan	9	10	0.11	0.02	2.28
Olej	53	6	0	6	0
Podsumowanie:	213	69	4.48	7.53	32.97