Pierś z indyka w panierce z otrębów owsianych

155

kcal
w 100g

0 min

aducin

0 opinii

Drukuj

Otręby owsiane, Jajo kurze (całe) i Pierś z indyka bez skóry (pieczona)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
159 kcal

Białka
28 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z indyka w panierce z otrębów owsianych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	6	4.35	0.55	0.41	0
Pierś z indyka bez skóry (pieczona)	122	86.96	26.14	1.74	0
Otręby owsiane	31	8.7	1.57	0.67	3.97
Podsumowanie:	159	100	28.25	2.82	3.97

Kalorie
366 kcal

Białka
65 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
3 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 230 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 230 zmodyfikowanej wersji przepisu Pierś z indyka w panierce z otrębów owsianych »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajo kurze (całe)	14	10	1.26	0.95	0
Pierś z indyka bez skóry (pieczona)	280	200	60.12	4	0
Otręby owsiane	72	20	3.6	1.54	9.12
Podsumowanie:	366	230	64.98	6.49	9.12