kasza gryczana z kurkumą i słonecznikiem, cebulką

127

kcal
w 100g

0 min

mili2716

0 opinii

Drukuj

Kasza gryczana (ugotowana), Cebula (smażona) i Słonecznik ziarno

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
127 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
16 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kasza gryczana z kurkumą i słonecznikiem, cebulką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza gryczana (ugotowana)	54	59.07	2	0.37	11.78
Słonecznik ziarno	25	4.22	0.88	2.17	0.84
Cebula (smażona)	48	36.71	0.35	3.96	2.89
Podsumowanie:	127	100	3.22	6.5	15.51

Kalorie
302 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
37 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
6 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 237 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 237 zmodyfikowanej wersji przepisu kasza gryczana z kurkumą i słonecznikiem, cebulką »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kasza gryczana (ugotowana)	129	140	4.73	0.87	27.92
Słonecznik ziarno	58	10	2.08	5.15	2
Cebula (smażona)	115	87	0.83	9.4	6.84
Podsumowanie:	302	237	7.64	15.41	36.75