sałatka z kurczakiem leight

kcal
w 100g

0 min

mili2716

Drukuj

Sałata lodowa, Pomidor, Papryka czerwona, Cebula, Ogórek, Ogórek kiszony, pierś z kurczaka ugotowana i Sos winegret (ocet i olej)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
47 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z kurczakiem leight »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	3	6.3	0.07	0.01	0.59
Ogórek	2	12.61	0.09	0.01	0.37
Ogórek kiszony	1	8.82	0.03	0.02	0.2
Papryka czerwona	3	11.2	0.11	0.03	0.68
Pomidor	3	14.01	0.13	0.03	0.57
Sałata lodowa	4	30.81	0.28	0.04	0.92
Sos winegret (ocet i olej)	10	2.24	0	1.12	0.06
Pierś z kurczaka ugotowana	21	14.01	4.61	0.28	0
Podsumowanie:	47	100	5.31	1.54	3.37

Kalorie
332 kcal

Białka
38 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
6 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 714 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 714 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka z kurczakiem leight »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	18	45	0.5	0.05	4.2
Ogórek	13	90	0.63	0.09	2.61
Ogórek kiszony	7	63	0.21	0.13	1.42
Papryka czerwona	21	80	0.79	0.24	4.82
Pomidor	19	100	0.9	0.2	4.1
Sałata lodowa	31	220	1.98	0.31	6.53
Sos winegret (ocet i olej)	72	16	0	8.02	0.4
Pierś z kurczaka ugotowana	151	100	32.9	2	0
Podsumowanie:	332	714	37.9	11.03	24.09