szakalapra
prosta chinka domowa drobiowa
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
filet z kurczaka podsmażyć na oleju sezamowym, dodać przyprawę pięć smaków, wsypać mieszankę chińską i groszek. po chwili wlać mleczko kokosowe.
sos zredukować.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
116 kcal
9 g
3 g
8 g
0 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu chinka drobiowa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka surowy | 36 | 36.23 | 7.97 | 0.72 | 0 | |
| mleko kokosowe VitaAsia | 46 | 21.74 | 0.48 | 4.57 | 0.65 | |
| Mieszanka warzywna chińska - Proste Historie | 9 | 32.61 | 0.65 | 0.33 | 1.3 | |
| groszek zielony mrożonka Bonduelle | 5 | 7.25 | 0.36 | 0.07 | 0.65 | |
| Olej sezamowy | 20 | 2.17 | 0 | 2.17 | 0 | |
| Podsumowanie: | 116 | 100 | 9.46 | 7.86 | 2.61 | |
Energia [kcal]
228 kcal
19 g
5 g
15 g
0 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 197 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 197 zmodyfikowanej wersji przepisu chinka drobiowa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filet z kurczaka surowy | 71 | 71.38 | 15.7 | 1.43 | 0 | |
| mleko kokosowe VitaAsia | 90 | 42.83 | 0.94 | 8.99 | 1.28 | |
| Mieszanka warzywna chińska - Proste Historie | 18 | 64.24 | 1.28 | 0.64 | 2.57 | |
| groszek zielony mrożonka Bonduelle | 10 | 14.28 | 0.71 | 0.14 | 1.28 | |
| Olej sezamowy | 39 | 4.28 | 0 | 4.28 | 0 | |
| Podsumowanie: | 228 | 197 | 18.64 | 15.49 | 5.14 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
