bartoszpawlak86
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
141 kcal
15 g
14 g
3 g
2 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu 2 obiad »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 67 | 55.36 | 12.07 | 2.05 | 0 | |
| Kasza jaglana | 68 | 17.86 | 1.97 | 0.75 | 13.01 | |
| Brokuły gotowane | 6 | 26.79 | 0.59 | 0.08 | 1.02 | |
| Podsumowanie: | 141 | 100 | 14.63 | 2.88 | 14.03 | |
Energia [kcal]
788 kcal
82 g
79 g
16 g
13 g
39%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 560 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 560 zmodyfikowanej wersji przepisu 2 obiad »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurczak (pierś bez skóry) | 375 | 310 | 67.58 | 11.47 | 0 | |
| Kasza jaglana | 378 | 100 | 11.02 | 4.22 | 72.85 | |
| Brokuły gotowane | 35 | 150 | 3.3 | 0.45 | 5.7 | |
| Podsumowanie: | 788 | 560 | 81.9 | 16.14 | 78.55 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
