sslowiak
Nic prostszego na dobry białkowo - węglowodanowy koktalj na caly dzien.
Przygotowujemy produkty , miksujemy i voila gotowe na cały dzien ;) nawet dwa :)
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
paczka truskawek mrożonych 450g , (500g świeżych jak w sezonie)
1l Maślanki naturalnej
400ml jogurtu naturalnego
Mixujemy i gotowe - dla tych co muszą to to dwie łyżki cukru by złagodzić kwaśny smak
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
46 kcal
3 g
6 g
1 g
1 g
2%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślanka naturalna | 25 | 54.05 | 1.84 | 0.81 | 2.65 | |
| Jogurt naturalny - Tola | 13 | 21.62 | 0.93 | 0.54 | 1.12 | |
| Truskawki (mrożone) | 8 | 24.32 | 0.17 | 0.1 | 1.82 | |
| Podsumowanie: | 46 | 100 | 2.94 | 1.45 | 5.6 | |
Energia [kcal]
95 kcal
6 g
12 g
3 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 206 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 206 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl truskawkowy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Maślanka naturalna | 52 | 111.35 | 3.79 | 1.67 | 5.46 | |
| Jogurt naturalny - Tola | 27 | 44.54 | 1.92 | 1.11 | 2.32 | |
| Truskawki (mrożone) | 16 | 50.11 | 0.35 | 0.2 | 3.76 | |
| Podsumowanie: | 95 | 206 | 6.05 | 2.98 | 11.53 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
