szakalapra
szare kluchy z kapustą kiszoną i skwarkami
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
utrzyj ziemniaki, odcedź, dodaj mąkę i jajko - ugotów w osolonej wodzie. na maśle podsmaż kiełbasę pokrojoną w kosteczkę, jedną łyżkę masła dodaj do kapusty gotowanej.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
83 kcal
3 g
9 g
4 g
2 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu szare kluchy »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 21 | 27.54 | 0.56 | 0.03 | 4.82 | |
| Jajo kurze (całe) | 2 | 1.4 | 0.18 | 0.13 | 0 | |
| Mąka pszenna typ 500 | 7 | 1.79 | 0.18 | 0.02 | 1.37 | |
| Kiełbasa morlińska z szynki - Morliny | 34 | 12.94 | 1.9 | 2.76 | 0.43 | |
| Masło ekstra | 9 | 1.24 | 0.01 | 1.02 | 0.01 | |
| Kapusta kiszona | 10 | 55.08 | 0.5 | 0.08 | 2.36 | |
| Podsumowanie: | 83 | 100 | 3.34 | 4.04 | 8.98 | |
Energia [kcal]
254 kcal
10 g
27 g
12 g
7 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 303 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 303 zmodyfikowanej wersji przepisu szare kluchy »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 64 | 83.45 | 1.71 | 0.08 | 14.6 | |
| Jajo kurze (całe) | 6 | 4.26 | 0.53 | 0.4 | 0 | |
| Mąka pszenna typ 500 | 20 | 5.42 | 0.56 | 0.05 | 4.14 | |
| Kiełbasa morlińska z szynki - Morliny | 104 | 39.22 | 5.77 | 8.35 | 1.29 | |
| Masło ekstra | 28 | 3.76 | 0.03 | 3.1 | 0.03 | |
| Kapusta kiszona | 32 | 166.9 | 1.52 | 0.23 | 7.14 | |
| Podsumowanie: | 254 | 303 | 10.12 | 12.23 | 27.21 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
