Sałatka delikatna z Fetą (TM)

kcal
w 100g

4 15 min

kalkulatorkalorii0

0 opinii

Drukuj

Sałatka light z fetą

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Warzywa umyć, posiekać według gustu. Polać oliwą, obsypać przyprawami (sól, pieprz, zioła prowansalskie)

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
56 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka delikatna z Fetą (TM) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	4	27.27	0.25	0.04	0.81
Rukola	2	9.09	0.23	0.06	0.33
Pomidor	10	50	0.45	0.1	2.05
Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita	20	11.36	1.59	1.36	0.34
Oliwa z oliwek	20	2.27	0	2.27	0
Podsumowanie:	56	100	2.52	3.83	3.53

Kalorie
61 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
4 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 110 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 110 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka delikatna z Fetą (TM) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sałata lodowa	4	30	0.27	0.04	0.89
Rukola	3	10	0.26	0.07	0.37
Pomidor	10	55	0.5	0.11	2.26
Ser sałatkowo - kanapkowy półtłusty - Favita	22	12.5	1.75	1.5	0.38
Oliwa z oliwek	22	2.5	0	2.5	0
Podsumowanie:	61	110	2.77	4.22	3.89