dfreemad
smażone kotlety z czerwonej fasoli z marchewką
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
Składniki wymieszać, przyprawić do smaku majerankiem, solą i pieprzem. Smażyć na patelni.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
182 kcal
8 g
18 g
9 g
4 g
9%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety z fasoli z marchwią »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola czerwona gotowana (bez soli) | 63 | 49.41 | 4.28 | 0.25 | 11.27 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 8.82 | 0.1 | 0.01 | 0.82 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 11.29 | 0.11 | 0.03 | 1.08 | |
| Jajo kurze (całe) | 17 | 12 | 1.51 | 1.14 | 0 | |
| Ser żółty Edam Rycki | 18 | 4.94 | 1.28 | 1.33 | 0.1 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.71 | 0.02 | 0.01 | 0.04 | |
| Czosnek | 2 | 1.06 | 0.07 | 0.01 | 0.35 | |
| kasza manna surowa | 20 | 5.88 | 0.51 | 0.08 | 4.35 | |
| Olej słonecznikowy kujawski | 53 | 5.88 | 0 | 5.88 | 0 | |
| Podsumowanie: | 182 | 100 | 7.88 | 8.73 | 18.01 | |
Energia [kcal]
95 kcal
4 g
10 g
5 g
2 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 53 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 53 zmodyfikowanej wersji przepisu kotlety z fasoli z marchwią »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fasola czerwona gotowana (bez soli) | 33 | 26.19 | 2.27 | 0.13 | 5.97 | |
| Cebula (świeża) | 2 | 4.68 | 0.05 | 0 | 0.44 | |
| Marchew (surowa) | 2 | 5.99 | 0.06 | 0.01 | 0.57 | |
| Jajo kurze (całe) | 9 | 6.36 | 0.8 | 0.6 | 0 | |
| Ser żółty Edam Rycki | 9 | 2.62 | 0.68 | 0.71 | 0.05 | |
| Pietruszka liście | 0 | 0.37 | 0.01 | 0 | 0.02 | |
| Czosnek | 1 | 0.56 | 0.04 | 0 | 0.18 | |
| kasza manna surowa | 11 | 3.12 | 0.27 | 0.04 | 2.31 | |
| Olej słonecznikowy kujawski | 28 | 3.12 | 0 | 3.12 | 0 | |
| Podsumowanie: | 95 | 53 | 4.18 | 4.63 | 9.55 | |
.jpg)
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
