karolina-el-masri
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Trudny
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
228 kcal
15 g
3 g
17 g
1 g
11%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kufta »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone wieprzowe | 164 | 62.11 | 13.04 | 12.42 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 9 | 22.77 | 0.25 | 0.02 | 2.13 | |
| Pietruszka liście | 0 | 1.04 | 0.03 | 0.01 | 0.07 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 43 | 6.21 | 1.67 | 3.61 | 0.12 | |
| Oliwa z oliwek | 11 | 1.24 | 0 | 1.24 | 0 | |
| Pomidor | 1 | 6.63 | 0.06 | 0.01 | 0.27 | |
| Podsumowanie: | 228 | 100 | 15.06 | 17.32 | 2.58 | |
Energia [kcal]
5533 kcal
364 g
62 g
418 g
12 g
277%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 2415 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 2415 zmodyfikowanej wersji przepisu Kufta »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mięso mielone wieprzowe | 3960 | 1500 | 315 | 300 | 0 | |
| Cebula (świeża) | 220 | 550 | 6.05 | 0.55 | 51.37 | |
| Pietruszka liście | 9 | 25 | 0.74 | 0.2 | 1.58 | |
| Pasta sezamowa Tahini | 1049 | 150 | 40.35 | 87.3 | 2.85 | |
| Oliwa z oliwek | 265 | 30 | 0 | 30 | 0 | |
| Pomidor | 30 | 160 | 1.44 | 0.32 | 6.56 | |
| Podsumowanie: | 5533 | 2415 | 363.58 | 418.37 | 62.36 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
