dfreemad
pieczone warzywa - dobór i ilość wg uznania
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Łatwy
umyć, obrać, pokroić dość drobno.
dodać przyprawy, olej i piec 60min 220st.
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
55 kcal
1 g
12 g
0 g
2 g
3%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczone warzywa »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 25 | 31.82 | 0.65 | 0.03 | 5.57 | |
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 16 | 18.18 | 0.29 | 0.01 | 3.66 | |
| Marchew (surowa) | 5 | 12.73 | 0.12 | 0.03 | 1.22 | |
| Cebula (świeża) | 4 | 10 | 0.11 | 0.01 | 0.93 | |
| Cukinia | 5 | 27.27 | 0.33 | 0.09 | 0.85 | |
| Podsumowanie: | 55 | 100 | 1.5 | 0.17 | 12.23 | |
Energia [kcal]
298 kcal
8 g
67 g
1 g
12 g
15%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 550 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 550 zmodyfikowanej wersji przepisu pieczone warzywa »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ziemniaki | 135 | 175 | 3.59 | 0.18 | 30.63 | |
| Bataty (słodkie ziemniaki) | 86 | 100 | 1.57 | 0.05 | 20.12 | |
| Marchew (surowa) | 29 | 70 | 0.65 | 0.17 | 6.71 | |
| Cebula (świeża) | 22 | 55 | 0.61 | 0.06 | 5.14 | |
| Cukinia | 26 | 150 | 1.82 | 0.48 | 4.67 | |
| Podsumowanie: | 298 | 550 | 8.23 | 0.93 | 67.25 | |
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
