Sałatka z pstrąga wędzonego

kcal
w 100g

1 5 min

Renata2902

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
53 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pstrąga wędzonego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z pstrąga wędzony z przyprawami	39	30.86	6.36	1.45	0
Rzodkiewka	1	7.41	0.05	0.01	0.25
Ogórek	2	12.35	0.09	0.01	0.36
Pomidor koktajlowy	4	24.69	0.02	0.02	0.99
Papryka czerwona	2	7.41	0.07	0.02	0.45
Sałata mix toskańska	3	14.81	0.22	0.03	0.46
Sos balsamiczny	2	2.47	0.01	0	0.42
Podsumowanie:	53	100	6.83	1.55	2.92

Kalorie
220 kcal

Białka
28 g

Węglowodany
12 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
2 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 405 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 405 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z pstrąga wędzonego »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Filet z pstrąga wędzony z przyprawami	159	125	25.75	5.88	0
Rzodkiewka	5	30	0.2	0.03	1.02
Ogórek	7	50	0.35	0.05	1.45
Pomidor koktajlowy	18	100	0.1	0.1	4
Papryka czerwona	8	30	0.3	0.09	1.81
Sałata mix toskańska	14	60	0.9	0.12	1.86
Sos balsamiczny	9	10	0.05	0	1.7
Podsumowanie:	220	405	27.65	6.27	11.84