Pomidorowka

kcal
w 100g

5 0 min

zeratul80

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pomidory w puszce, Marchew (surowa), Pietruszka korzeń, Czosnek, Oliwa z oliwek, Masło 83% i Cebula (świeża)

Lista składników

5 porcji (2190 g)
Oblicz porcję

2 sztuki i pół sztuki cebuli (300g)
2 ząbki czosnku (10g)
3 sztuki i 1/3 sztuki marchwi (150g)
pół łyżki oliwy z oliwek (5g)
1 sztuka i pół sztuki korzenia pietruszki (120g)
7 szklanek pomidory w puszce (1600g)
pół porcji masło 83% (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 438 g

Energia [kcal]

Kalorie
42 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
3 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pomidorowka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	5	13.7	0.15	0.01	1.28
Czosnek	1	0.46	0.03	0	0.15
Marchew (surowa)	3	6.85	0.06	0.02	0.66
Oliwa z oliwek	2	0.23	0	0.23	0
Pietruszka korzeń	3	5.48	0.14	0.03	0.58
Pomidory w puszce	26	73.06	0.88	0	5.48
Masło 83%	2	0.23	0	0.19	0
Podsumowanie:	42	100	1.26	0.48	8.14

Energia [kcal]

Kalorie
180 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
36 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
12 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 438 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 438 zmodyfikowanej wersji przepisu Pomidorowka »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Cebula (świeża)	24	60	0.66	0.06	5.6
Czosnek	3	2	0.13	0.01	0.65
Marchew (surowa)	12	30	0.28	0.07	2.87
Oliwa z oliwek	9	1	0	1	0
Pietruszka korzeń	12	24	0.62	0.12	2.52
Pomidory w puszce	112	320	3.84	0	24
Masło 83%	8	1	0	0.83	0
Podsumowanie:	180	438	5.53	2.09	35.65