kolacja

103

kcal
w 100g

1 0 min

malutki-2000

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Ryż jaśminowy (ugotowany), Mus jablkowy - Lidl i Bita śmietana Mleczna Dolina spray

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (210 g)
Oblicz porcję

1 porcja bita śmietana mleczna dolina spray (10g)
pół szklanki ryż jaśminowy (ugotowany) (100g)
1/3 szklanki i pół łyżki mus jablkowy - lidl (100g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 210 g

Energia [kcal]

Kalorie
102 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kolacja »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bita śmietana Mleczna Dolina spray	11	4.76	0.13	0.9	0.81
Ryż jaśminowy (ugotowany)	55	47.62	1.24	0.1	11.9
Mus jablkowy - Lidl	36	47.62	0.19	0.19	8.1
Podsumowanie:	102	100	1.56	1.19	20.81

Energia [kcal]

Kalorie
216 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
44 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 210 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 210 zmodyfikowanej wersji przepisu kolacja »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bita śmietana Mleczna Dolina spray	24	10	0.28	1.9	1.7
Ryż jaśminowy (ugotowany)	116	100	2.6	0.2	25
Mus jablkowy - Lidl	76	100	0.4	0.4	17
Podsumowanie:	216	210	3.28	2.5	43.7