beata.birek
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
115 kcal
8 g
17 g
3 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu spagetti »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron Pełnoziarnisty całe ziarno (nieugotowany) | 67 | 19.42 | 2.95 | 0.25 | 13.2 | |
| Mięso mielone z szynki wieprzowej (chude) | 19 | 19.42 | 3.88 | 1.24 | 0 | |
| Cukinia gotowana | 3 | 19.42 | 0.22 | 0.07 | 0.52 | |
| Pomidory krojone (puszka) | 14 | 38.83 | 0.47 | 0 | 2.91 | |
| Cebula (smażona) | 3 | 1.94 | 0.02 | 0.21 | 0.15 | |
| Olej | 9 | 0.97 | 0 | 0.97 | 0 | |
| Podsumowanie: | 115 | 100 | 7.54 | 2.75 | 16.79 | |
Energia [kcal]
587 kcal
39 g
86 g
14 g
9 g
29%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 515 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 515 zmodyfikowanej wersji przepisu spagetti »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaron Pełnoziarnisty całe ziarno (nieugotowany) | 345 | 100 | 15.2 | 1.3 | 68 | |
| Mięso mielone z szynki wieprzowej (chude) | 100 | 100 | 20 | 6.4 | 0 | |
| Cukinia gotowana | 15 | 100 | 1.14 | 0.36 | 2.69 | |
| Pomidory krojone (puszka) | 70 | 200 | 2.4 | 0 | 15 | |
| Cebula (smażona) | 13 | 10 | 0.1 | 1.08 | 0.79 | |
| Olej | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Podsumowanie: | 587 | 515 | 38.84 | 14.14 | 86.48 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
