jolamastalerz.jm2
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
99 kcal
2 g
4 g
9 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka zielone listki »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pestki dyni | 29 | 5.13 | 1.26 | 2.35 | 0.92 | |
| Ogórek kiszony | 2 | 15.38 | 0.05 | 0.03 | 0.35 | |
| Mix Sałat | 4 | 25.64 | 0.31 | 0.03 | 0.36 | |
| Oliwki bez pestek Lidl | 13 | 7.69 | 0 | 1.38 | 0 | |
| Pomidory koktajlowe | 5 | 25.64 | 0.03 | 0.03 | 1.03 | |
| Papryka (surowa) | 4 | 15.38 | 0.15 | 0.05 | 0.93 | |
| Olej lniany - Oleofarm | 42 | 5.13 | 0 | 4.72 | 0 | |
| Podsumowanie: | 99 | 100 | 1.79 | 8.58 | 3.58 | |
Energia [kcal]
194 kcal
3 g
7 g
17 g
2 g
10%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 195 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 195 zmodyfikowanej wersji przepisu sałatka zielone listki »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pestki dyni | 57 | 10 | 2.45 | 4.58 | 1.8 | |
| Ogórek kiszony | 3 | 30 | 0.1 | 0.06 | 0.68 | |
| Mix Sałat | 8 | 50 | 0.6 | 0.05 | 0.7 | |
| Oliwki bez pestek Lidl | 26 | 15 | 0 | 2.7 | 0 | |
| Pomidory koktajlowe | 9 | 50 | 0.05 | 0.05 | 2 | |
| Papryka (surowa) | 8 | 30 | 0.3 | 0.09 | 1.81 | |
| Olej lniany - Oleofarm | 83 | 10 | 0 | 9.2 | 0 | |
| Podsumowanie: | 194 | 195 | 3.5 | 16.73 | 6.99 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
