beata.birek
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
125 kcal
6 g
17 g
4 g
2 g
6%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki owsiane »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 60 | 15.38 | 2.6 | 1.06 | 10.2 | |
| Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola | 34 | 76.92 | 2.46 | 1.15 | 3.46 | |
| Śliwki suszone | 9 | 3.85 | 0.08 | 0.01 | 2.46 | |
| Pestki dyni | 11 | 1.92 | 0.47 | 0.88 | 0.35 | |
| Słonecznik ziarno | 11 | 1.92 | 0.4 | 0.99 | 0.38 | |
| Podsumowanie: | 125 | 100 | 6.01 | 4.1 | 16.84 | |
Energia [kcal]
326 kcal
16 g
44 g
11 g
5 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 260 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 260 zmodyfikowanej wersji przepisu płatki owsiane »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Płatki owsiane | 156 | 40 | 6.76 | 2.76 | 26.51 | |
| Kefir naturalny gęsty 1,5% tłuszczu - Tola | 88 | 200 | 6.4 | 3 | 9 | |
| Śliwki suszone | 24 | 10 | 0.22 | 0.04 | 6.39 | |
| Pestki dyni | 29 | 5 | 1.23 | 2.29 | 0.9 | |
| Słonecznik ziarno | 29 | 5 | 1.04 | 2.57 | 1 | |
| Podsumowanie: | 326 | 260 | 15.64 | 10.66 | 43.8 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
