RISSOTTO Z CZERWONĄ KAPUSTĄ

Kalorie
126 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
3 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu RISSOTTO Z CZERWONĄ KAPUSTĄ »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż biały (nieugotowany)	51	14.47	0.97	0.1	11.36
Seler (korzeń)	8	18.09	0.27	0.05	1.66
Groszek mrożony (ugotowany bez soli)	8	10.85	0.56	0.03	1.55
Ser Parmezan	23	5.07	2.1	1.62	0.01
Kapusta czerwona	3	10.85	0.21	0.02	0.73
Oliwa z oliwek	10	1.09	0	1.09	0
Rosół domowy	7	14.47	0.81	0.39	0.17
Por	4	12.3	0.27	0.04	0.7
Wino białe półwytrawne	9	10.64	0	0	0.39
Czosnek	3	2.17	0.14	0.01	0.71
Podsumowanie:	126	100	5.33	3.35	17.28

Kalorie
1730 kcal

Białka
74 g

Węglowodany
239 g

Tłuszcze
46 g

Błonnik
37 g

GDA
87%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 1382 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 1382 zmodyfikowanej wersji przepisu RISSOTTO Z CZERWONĄ KAPUSTĄ »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Ryż biały (nieugotowany)	700	200	13.4	1.4	157
Seler (korzeń)	105	250	3.75	0.75	23
Groszek mrożony (ugotowany bez soli)	117	150	7.73	0.41	21.39
Ser Parmezan	316	70	29.05	22.4	0.07
Kapusta czerwona	47	150	2.85	0.3	10.05
Oliwa z oliwek	133	15	0	15	0
Rosół domowy	98	200	11.2	5.4	2.4
Por	49	170	3.74	0.51	9.69
Wino białe półwytrawne	119	147	0	0	5.44
Czosnek	46	30	1.92	0.15	9.78
Podsumowanie:	1730	1382	73.64	46.32	238.82