dziennik kalorii
Promocja! - Dziennik Kalorii aż 40% taniej jeszcze tylko przez x dni xx:xx:xx

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Jak samodzielnie ułożyć dietę przy niedoczynności tarczycy?
Masz Hashimoto? Ten artykuł jest również dla Ciebie Dowiedz się! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Wafle ryżowo-kukurydziane karmel - Good Food 394 5,5 80,0 5,2
Mieszanka bakaliowa Trial mix Sun Grown - Tesco 423 5,5 42,6 24,6
Serek Śmietankowy - Bieluch 168 5,5 5,0 14,0
Baton flapjack rodzynki i rum - Fa So Good! 468 5,5 58,0 23,0
Groszek konserwowy Value - Tesco 75 5,5 8,7 0,8
Wafle ryżowo - kukurydziane o smaku słonego karmelu 380 5,5 80,0 3,5
Wafle ryżowo - kukurydziane o smaku słonego karmelu 380 5,5 80,0 3,5
Groszek zielony 81 5,4 14,5 0,4
Ciastko Kurabiye 486 5,4 69,0 21,4
Ciasto Wiewiórka 295 5,4 32,9 15,7
Krem czekoladowy Nutella 541 5,4 62,2 29,7
Jabłko suszone 321 5,4 72,2 1,2
Morele suszone 319 5,4 72,2 1,2
Ptyś z bitą śmietaną 352 5,4 25,8 25,2
Żurek z białą kiełbasą i jajkiem 109 5,4 4,9 7,9
Piernik alpejski 416 5,4 70,5 12,0
Chleb baltonowski 248 5,4 52,0 1,9
Płatki śniadaniowe Fitness z owocami - Nestle 354 5,4 78,0 2,0
Trufle 456 5,4 62,6 18,9
Czekolada Crispy Joghurt - Milka 555 5,4 57,0 33,0
Serek Danio malinowy 111 5,4 15,6 2,9
Baton 3 Bit nut 525 5,4 62,0 28,0
Baton Corny Big orange 406 5,4 64,8 11,5
Kurczak Curry z ryżem 108 5,4 14,0 2,6
Ciasteczka owsiane jabłkowe 396 5,4 66,9 11,7
Ciasteczka z kawałkami czekolady (Pieguski) 495 5,4 62,0 25,0
Serek Danio Extra z kawałkami toffi 138 5,4 17,3 5,1
Serek Danio Extra z kokosowymi kawałkami 112 5,4 15,7 3,0
Serek Danio waniliowy z rodzynkami 116 5,4 16,5 3,1
Chleb chłopski - Grzybki 247 5,4 57,0 1,3
Chleb kołbielski - Oskroba 229 5,4 46,0 1,5
Chleb na miodzie ze śliwkami 233 5,4 48,4 1,7
Czekolada deserowa belgijska Magnetic - Biedronka 541 5,4 49,6 35,4
Hummus z oliwkami 332 5,4 9,7 29,0
Czekolada kawowa - Luxima 565 5,4 55,0 35,0
Chipsy Spirals ser i ketchup - Cheetos 509 5,4 60,1 27,1
Chipsy Solone - Top 542 5,4 47,0 36,0
Wafelek Princessa czekoladowa 542 5,4 57,3 32,2
Klopsiki Międzychód 132 5,4 8,6 8,6
Kasza owsiana (ugotowana) 125 5,4 26,3 2,8
Ciasto Pijak 310 5,4 27,4 19,9
Hummus 3 smaki 254 5,4 6,8 21,0
Kawa Coffee drink 2w1 - Mokatte 497 5,4 59,5 26,7
Gorąca czekolada Magnetic 401 5,4 75,4 7,5
Pierogi ruskie - Kotwica 171 5,4 32,8 1,8
Morele suszone Bakallino - Biedronka 284 5,4 61,9 1,2
Śledzik na raz w sosie śmietanowym z grzybami - Lisner 301 5,4 5,9 28,4
Serek homogenizowany truskawkowy - Tutti 121 5,4 14,0 5,0
Paluszki w czekoladzie mlecznej z karmelem 487 5,4 67,0 22,0
Jogurt truskawka - Tutti 121 5,4 14,0 5,0
Czekolada Daim - Milka 525 5,4 59,0 29,5
Serek homogenizowany brzoskwinia - Tutti 123 5,4 14,0 5,0
Morele suszone - Aldi 288 5,4 72,2 1,2
Ciastka markizy z orzechami laskowymi z nadzieniem o smaku waniliowym - Mariso 499 5,4 59,0 27,0
morele suszone bakador 301 5,4 62,0 1,2
Naleśniki Amerykańskie z czekoladą 385 5,4 38,4 22,9
Paprykarz - Auchan 179 5,4 10,1 13,0
BakaD'Or morele suszone (biedronka) 301 5,4 62,0 1,2
Sałatka z dietetycznym majonezem 65 5,4 7,4 1,6
Gorąca czekolada (proszek) 401 5,4 75,4 7,5
Baton Maciek toffi - Wawel 462 5,4 62,0 19,3
Baton kokosowy Jeżyki - Colian 491 5,4 59,0 25,0
Makaron Babuni - Zwijka (ugotowany) 146 5,4 29,0 1,0
Crispy chrup marchew na ostro - Crispy Natural 306 5,4 64,0 2,1
Chleb graham - mieszany - Polański 214 5,4 43,7 1,1
Kasza bulgur z ciecierzycą i papryką - Pan Pomidor 132 5,4 17,0 3,3
Ciasto Czarny Las 205 5,4 28,9 7,5
Pierogi ruskie - Iglotex 180 5,4 34,3 2,1
Fasola borlotti (konserwa) 84 5,4 14,5 0,3
Pasztet słonecznikowy 198 5,4 15,2 13,0
Spaghetti (gotowe danie) 221 5,4 28,0 9,5
Morele suszone - Eco 294 5,4 72,2 1,2
Ciastka kruche - Boniti 535 5,4 60,7 29,8
Chleb litewski - PSS Społem 248 5,4 50,7 1,5
Krem czekoladowy z wsadem kokosowym deluxe - Lidl 582 5,4 52,4 38,8
Chleb razowy ze słonecznikiem - Sobieski 225 5,4 48,7 1,0
chleb razowy putka 201 5,4 38,0 1,3
Fasola biała - California Garden 107 5,4 10,8 6,0
Spaghetti po neapolitańsku 221 5,4 27,9 9,2
Pyzy z mięsem (mrożone) 169 5,4 26,0 5,1
Chleb bezglutenowy bez cukru 234 5,4 34,6 6,7
Makaron pełnoziarnisty (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Makaron Spaghetti pełnopszenny (ugotowany) 124 5,3 26,5 0,5
Chleb wiejski 243 5,3 52,0 1,1
Mazurek orzechowy 467 5,3 41,0 32,0
Wafle z białą czekoladą 540 5,3 61,8 30,0
Baton Fitness - Nestle 371 5,3 69,2 7,0
Baton fitness strawberry - Nestle 372 5,3 69,4 7,0
Chleb siemie lniane - Meste 191 5,3 29,2 3,4
Serek Danio brzoskwiniowy 110 5,3 15,8 2,8
Serek Danio truskawkowy 112 5,3 15,7 3,0
Baton 3 Bit XXL kawa z mlekiem 525 5,3 62,5 28,0
Chleb Delight wysokobłonnikowy z otrębami - Benus 165 5,3 32,5 1,5
Chleb Fitness żytni pełnoziarnisty z płatkami owsianymi - Benus 191 5,3 32,8 2,0
Chleb pełnoziarnisty z siemieniem lnianym 191 5,3 29,2 3,4
Chleb wielozbożowy pełnoziarnisty 191 5,3 31,0 2,8
Chleb żytni Prawdziwy Razowiec 235 5,3 50,0 1,6
Chleb żytni pełnoziarnisty z pestkami dyni 180 5,3 33,3 2,8
Ciasto Tiramisu 387 5,3 41,1 22,3
Ciasto Jeżyk 479 5,3 64,0 21,0




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »