dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par dieta dla-par

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


6 źródeł zdrowych węglowodanów
6 źródeł zdrowych węglowodanów
Te produkty powinny stanowić podstawę dobrze zbilansowanego jadłospisu. Czytaj artykuł! »
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Sos spagetti - Aspiro 95 1,8 19,0 1,0
Chałka - Albert 240 10,0 47,0 1,0
Zupa krem marchewkowa - Pani Marchew 32 1,0 3,0 1,0
Makaron Babuni zwijka (nieugotowany) - Eko-Mak 358 13,0 73,0 1,0
Mango suszone - Lidl 323 2,0 72,0 1,0
Wiśnie suszone 338 2,0 77,0 1,0
Żurawina suszona - Lidl 341 1,0 78,0 1,0
Makaron Babuni - Zwijka (ugotowany) 146 5,4 29,0 1,0
Zupa Minestrone 33 1,8 4,7 1,0
Zupa jarzynowa z kluseczkami lanymi 25 1,0 3,0 1,0
Makaron pszenno-gryczany - Soba Noodles 355 14,6 70,0 1,0
Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott 78 2,3 14,2 1,0
Piątnica Koktajl z białkiem serwatkowym banan agrest & błonnik 83 11,0 9,0 1,0
Bułka Piccolo 249 9,0 50,0 1,0
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita 320 30,0 47,0 1,0
Piątnica Koktajl z białkiem serwatkowym mango marakuja & owies 250 ml 89 11,0 9,0 1,0
Ciasto Filo 280 8,0 58,0 1,0
Kopytka smażone na oleju 143 4,5 29,0 1,0
Kasztany jadalne - Maroni 224 4,0 49,0 1,0
Jogurt Gratka Truskawka - Danone 77 1,8 15,2 1,0
Szynka gotowana - Sokolów 89 18,0 3,0 1,0
sok karotka + jabłko marchew mango len FORTUNA 42 1,0 9,0 1,0
Carpaccio z tuńczyka 125 29,0 0,0 1,0
Chrupki plecionka kukurydziana 393 8,0 88,0 1,0
Jogurt Gratka - Danone 77 1,8 15,2 1,0
Soczewica czerwona Burcu 350 26,0 60,0 1,0
Chleb żytni pełnoziarnisty - Kaufland 177 5,0 32,0 1,0
Kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą 2 szt. 163 10,0 27,0 1,0
Makaron szpinakowy - Arrighi 345 12,0 70,0 1,0
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie (Graal) 70 14,0 0,0 1,0
Mieszanka warzyw - Junior Mix - Biedronka 31 0,0 4,0 1,0
Warzywa na patelnię z koperkiem - Chira 50 2,0 7,0 1,0
Napój mleczny Ayran - Dietan 20 1,1 1,6 1,0
Żurawina suszona - Alesto 336 1,0 78,0 1,0
Ryż Basmati pełnoziarnisty (ugotowany) 117 3,1 25,0 1,0
Białko HiTec 350 86,0 1,0 1,0
Zupa z botwiny zabielana 25 2,0 3,0 1,0
SFD WPC Protein Econo 351 70,0 15,0 1,0
Pierogi z jabłkiem 138 3,2 29,6 1,0
Baton Szkolny z maliną - Fruit Bowl 320 1,5 70,0 1,0
Wędlina Pierś gotowana Bianka - Indykpol 76 13,6 1,9 1,0
Makaron bezglutenowy spaghetti - Pastani 345 1,0 79,0 1,0
witaminy Animal PAK 20 2,5 2,5 1,0
Kalkunfilet røkt Prior 104 21,0 2,0 1,0
Ryż Basmati (suchy) - Golden Sun 356 9,0 78,0 1,0
Dorsz atlantycki (polędwica) 82 18,0 0,0 1,0
Piotrosz filet 84 18,0 0,0 1,0
Surówka - Jaga 43 2,0 9,0 1,0
Chleb ciemny u cioci 222 6,5 45,0 1,0
Napój ryżowy - Bio Drink 60 1,0 12,0 1,0
Jogurt z wodą (Ajran) 27 2,0 3,0 1,0
Ostrovit Instant WPI 90 smak naturalny 377 91,0 1,0 1,0
REALPHARM KAZEINA 100 353 82,0 4,0 1,0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Reva, Intermarche 341 10,0 71,0 1,0
Sok pomarańczowy - Sun made 41 1,0 9,0 1,0
Krupnik z kaszą jęczmienną i ziemniakami 40 2,0 7,0 1,0
Super Body Active - Mlekovita 66 6,0 8,2 1,0
Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka 89 19,0 0,0 1,0
Zupa meksykańska z nutką chilli 39 2,0 6,0 1,0
Ryż brązowy mój 119 3,4 22,8 1,0
Kasza gryczana z pieczarkami 104 5,0 19,0 1,0
Ouzo 136 1,0 1,0 1,0
Sałatka jarzynowa bez majonezu 65 3,0 10,0 1,0
Okoń smażony w zalewie octowej 65 11,0 4,0 1,0
Zupa ogórkowa (gotowa) - Profi 29 1,0 3,0 1,0
Wino Violi z ryżu (domowe) 210 1,0 50,0 1,0
Napój owsiany 40 1,0 7,0 1,0
Dżem 100% truskawka-czarny bez - Łowicz 138 1,0 31,0 1,0
Iced Coffee White/Classic - Kruger 395 1,0 97,0 1,0
Super koktajl czerwony - Fit & Easy 34 1,1 4,2 1,0
Odżywka białkowa My Protein Impact Whey Isolate 370 90,0 2,0 1,0
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Proste Historie 55 1,9 8,7 1,0
Przecier pomidorowy - Slotts 75 4,5 11,0 1,0
Rodzynki królewskie 328 2,0 79,0 1,0
Zupa pomidorowa - Profi 41 2,0 5,0 1,0
Ciasto filo (7 Days) 282 9,0 59,0 1,0
Maliny mrożone - Tesco 51 1,0 7,0 1,0
Chleb żytni Haverland 216 6,0 41,0 1,0
Fasola po bretońsku wege (przecier pomidorowy, cebula, czosnek,przyprawy) 97 7,0 15,0 1,0
Bułka Bagel Plain - Tesco 263 9,3 53,6 1,0
Mleko smakowe Danmleko - Danone 68 3,2 11,5 1,0
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Chira 55 1,9 8,7 1,0
Makaron Italian Bucatini - Tesco 360 13,0 73,0 1,0
Krem truskawkowo bananowy 62 2,3 13,3 1,0
Chleb ciemny - Aldi 222 6,5 45,0 1,0
Cukinia faszerowana wege 53 4,0 7,0 1,0
Makaron Spaghetti (ugotowany) 154 7,0 30,0 1,0
Maślanka 40 3,3 4,9 1,0
Maślanka - OSM Włoszczowa 40 3,3 4,5 1,0
Maślanka - Klimeko 32 2,2 3,1 1,0
Chleb pszenno żytni 203 5,0 44,0 1,0
Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary 6 0,0 0,0 1,0
Mleko Buttermilch - Nom 39 3,6 4,0 1,0
Sałatka z kapustą pekińską 35 2,0 5,0 1,0
Ciasto z pianką brzoskwiniową 66 2,0 13,0 1,0
Kopytka Grześkowiak 174 3,5 37,0 1,0
Chleb razowy - Oskroba 199 7,0 38,0 1,0
Zupa krem z fasoli 100 6,0 18,0 1,0
Chleb wiejski - Oskroba 227 7,0 47,0 1,0
Białko na noc 350 80,0 6,0 1,0




Ikona diety

Ułożymy Ci indywidualną dietę, która uwzględni nie tylko kalorie,
ale także białka, tłuszcze, węglowodany, wapń, jod, selen, błonnik...

Dowiedz się więcej »