dziennik kalorii

Tabela Kalorii

Produkt	Wartości odżywcze w 100g				Zgłoś błąd
Produkt	Kalorie [kcal]	Białka[g]	Węglowodany[g]	Tłuszcze[g]	Zgłoś błąd
Sos spagetti - Aspiro	95	1,8	19,0	1,0
Chałka - Albert	240	10,0	47,0	1,0
Zupa krem marchewkowa - Pani Marchew	32	1,0	3,0	1,0
Makaron Babuni zwijka (nieugotowany) - Eko-Mak	358	13,0	73,0	1,0
Mango suszone - Lidl	323	2,0	72,0	1,0
Wiśnie suszone	338	2,0	77,0	1,0
Żurawina suszona - Lidl	341	1,0	78,0	1,0
Makaron Babuni - Zwijka (ugotowany)	146	5,4	29,0	1,0
Zupa Minestrone	33	1,8	4,7	1,0
Zupa jarzynowa z kluseczkami lanymi	25	1,0	3,0	1,0
Makaron pszenno-gryczany - Soba Noodles	355	14,6	70,0	1,0
Jogurt Jogobella jagoda-smak wanilii - Zott	78	2,3	14,2	1,0
Piątnica Koktajl z białkiem serwatkowym banan agrest & błonnik	83	11,0	9,0	1,0
Bułka Piccolo	249	9,0	50,0	1,0
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita	320	30,0	47,0	1,0
Piątnica Koktajl z białkiem serwatkowym mango marakuja & owies 250 ml	89	11,0	9,0	1,0
Ciasto Filo	280	8,0	58,0	1,0
Kopytka smażone na oleju	143	4,5	29,0	1,0
Kasztany jadalne - Maroni	224	4,0	49,0	1,0
Jogurt Gratka Truskawka - Danone	77	1,8	15,2	1,0
Szynka gotowana - Sokolów	89	18,0	3,0	1,0
sok karotka + jabłko marchew mango len FORTUNA	42	1,0	9,0	1,0
Carpaccio z tuńczyka	125	29,0	0,0	1,0
Chrupki plecionka kukurydziana	393	8,0	88,0	1,0
Jogurt Gratka - Danone	77	1,8	15,2	1,0
Soczewica czerwona Burcu	350	26,0	60,0	1,0
Chleb żytni pełnoziarnisty - Kaufland	177	5,0	32,0	1,0
Kanapka z wędliną, pomidorem i sałatą 2 szt.	163	10,0	27,0	1,0
Makaron szpinakowy - Arrighi	345	12,0	70,0	1,0
Tuńczyk rozdrobniony w wodzie (Graal)	70	14,0	0,0	1,0
Mieszanka warzyw - Junior Mix - Biedronka	31	0,0	4,0	1,0
Warzywa na patelnię z koperkiem - Chira	50	2,0	7,0	1,0
Napój mleczny Ayran - Dietan	20	1,1	1,6	1,0
Żurawina suszona - Alesto	336	1,0	78,0	1,0
Ryż Basmati pełnoziarnisty (ugotowany)	117	3,1	25,0	1,0
Białko HiTec	350	86,0	1,0	1,0
Zupa z botwiny zabielana	25	2,0	3,0	1,0
SFD WPC Protein Econo	351	70,0	15,0	1,0
Pierogi z jabłkiem	138	3,2	29,6	1,0
Baton Szkolny z maliną - Fruit Bowl	320	1,5	70,0	1,0
Wędlina Pierś gotowana Bianka - Indykpol	76	13,6	1,9	1,0
Makaron bezglutenowy spaghetti - Pastani	345	1,0	79,0	1,0
witaminy Animal PAK	20	2,5	2,5	1,0
Kalkunfilet røkt Prior	104	21,0	2,0	1,0
Ryż Basmati (suchy) - Golden Sun	356	9,0	78,0	1,0
Dorsz atlantycki (polędwica)	82	18,0	0,0	1,0
Piotrosz filet	84	18,0	0,0	1,0
Surówka - Jaga	43	2,0	9,0	1,0
Chleb ciemny u cioci	222	6,5	45,0	1,0
Napój ryżowy - Bio Drink	60	1,0	12,0	1,0
Jogurt z wodą (Ajran)	27	2,0	3,0	1,0
Ostrovit Instant WPI 90 smak naturalny	377	91,0	1,0	1,0
REALPHARM KAZEINA 100	353	82,0	4,0	1,0
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Reva, Intermarche	341	10,0	71,0	1,0
Sok pomarańczowy - Sun made	41	1,0	9,0	1,0
Krupnik z kaszą jęczmienną i ziemniakami	40	2,0	7,0	1,0
Super Body Active - Mlekovita	66	6,0	8,2	1,0
Flaki wołowe gotowane krojone - Biedronka	89	19,0	0,0	1,0
Zupa meksykańska z nutką chilli	39	2,0	6,0	1,0
Ryż brązowy mój	119	3,4	22,8	1,0
Kasza gryczana z pieczarkami	104	5,0	19,0	1,0
Ouzo	136	1,0	1,0	1,0
Sałatka jarzynowa bez majonezu	65	3,0	10,0	1,0
Okoń smażony w zalewie octowej	65	11,0	4,0	1,0
Zupa ogórkowa (gotowa) - Profi	29	1,0	3,0	1,0
Wino Violi z ryżu (domowe)	210	1,0	50,0	1,0
Napój owsiany	40	1,0	7,0	1,0
Dżem 100% truskawka-czarny bez - Łowicz	138	1,0	31,0	1,0
Iced Coffee White/Classic - Kruger	395	1,0	97,0	1,0
Super koktajl czerwony - Fit & Easy	34	1,1	4,2	1,0
Odżywka białkowa My Protein Impact Whey Isolate	370	90,0	2,0	1,0
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Proste Historie	55	1,9	8,7	1,0
Przecier pomidorowy - Slotts	75	4,5	11,0	1,0
Rodzynki królewskie	328	2,0	79,0	1,0
Zupa pomidorowa - Profi	41	2,0	5,0	1,0
Ciasto filo (7 Days)	282	9,0	59,0	1,0
Maliny mrożone - Tesco	51	1,0	7,0	1,0
Chleb żytni Haverland	216	6,0	41,0	1,0
Fasola po bretońsku wege (przecier pomidorowy, cebula, czosnek,przyprawy)	97	7,0	15,0	1,0
Bułka Bagel Plain - Tesco	263	9,3	53,6	1,0
Mleko smakowe Danmleko - Danone	68	3,2	11,5	1,0
Warzywa na patelnię po hiszpańsku - Chira	55	1,9	8,7	1,0
Makaron Italian Bucatini - Tesco	360	13,0	73,0	1,0
Krem truskawkowo bananowy	62	2,3	13,3	1,0
Chleb ciemny - Aldi	222	6,5	45,0	1,0
Cukinia faszerowana wege	53	4,0	7,0	1,0
Makaron Spaghetti (ugotowany)	154	7,0	30,0	1,0
Maślanka	40	3,3	4,9	1,0
Maślanka - OSM Włoszczowa	40	3,3	4,5	1,0
Maślanka - Klimeko	32	2,2	3,1	1,0
Chleb pszenno żytni	203	5,0	44,0	1,0
Bulion kostka rosołowa królewski 9g - rosłół drobiowy - Winiary	6	0,0	0,0	1,0
Mleko Buttermilch - Nom	39	3,6	4,0	1,0
Sałatka z kapustą pekińską	35	2,0	5,0	1,0
Ciasto z pianką brzoskwiniową	66	2,0	13,0	1,0
Kopytka Grześkowiak	174	3,5	37,0	1,0
Chleb razowy - Oskroba	199	7,0	38,0	1,0
Zupa krem z fasoli	100	6,0	18,0	1,0
Chleb wiejski - Oskroba	227	7,0	47,0	1,0
Białko na noc	350	80,0	6,0	1,0

28
29
30
31
32

dietetyczka

Schudnij do końca roku

Dowiedz się jakie błędy żywieniowe popełniasz i co zrobić by schudnąć.

Rozpocznij analizę