dziennik kalorii

Filtruj produkty

Tabela Kalorii


7 dietetycznych mitów, przez które nie możesz schudnąć
Produkt Wartości odżywcze w 100g Zgłoś błąd
Kalorie [kcal] Białka[g] Węglowodany[g] Tłuszcze[g]
Ciasto czekoladowe Dukana 120 14,6 5,2 4,5
Ciasto czekoladowe otrębowe 465 7,5 60,0 21,0
Ciasto Dark Choc, Coconut & Oat Slices 412 7,2 55,6 17,2
Ciasto dietetyczne 145 8,5 17,0 5,1
Ciasto dietetyczne białkowe 202 18,0 22,0 4,0
Ciasto dietetyczne z lodami 355 11,0 57,0 10,0
Ciasto do pizzy z sosem - Aldi 181 6,7 30,0 3,4
Ciasto do tarty 455 8,0 40,0 29,0
Ciasto drożdżowe 291 7,7 47,7 8,0
Ciasto drożdżowe Duża Blacha - Delecta 336 8,0 48,0 12,0
Ciasto drożdżowe z kruszonką 375 8,9 56,2 13,2
Ciasto drożdżowe z owocami 200 4,0 36,0 4,0
Ciasto drożdżowe z rabarbarem 264 3,5 31,9 13,2
Ciasto drożdżowe z rodzynkami 393 7,0 60,0 13,0
Ciasto dyniowe 243 3,9 35,0 10,0
Ciasto Fale Dunaju 310 4,8 29,2 19,3
Ciasto Fantazja 245 4,4 25,8 13,8
Ciasto Filo 280 8,0 58,0 1,0
Ciasto filo (7 Days) 282 9,0 59,0 1,0
Ciasto francuskie 418 5,7 36,0 29,0
Ciasto francuskie (Auchan) 378 4,9 33,0 23,0
Ciasto francuskie 275g 358 5,0 33,0 23,0
Ciasto francuskie Frosta mrożone 392 5,0 34,0 26,0
Ciasto francuskie light 313 5,2 38,4 13,5
Ciasto francuskie mrożone 395 4,5 29,0 29,0
Ciasto francuskie z budyniem 363 5,0 36,0 22,0
Ciasto francuskie z LIDLA 372 5,7 35,0 23,0
ciasto francuskie z łososiem LIDL 255 8,3 24,6 13,3
Ciasto francuskie z serem 415 8,1 42,0 23,8
Ciasto francuskie ze szpinakiem i żółtym serem 305 7,0 23,0 21,0
Ciasto jabłkowe (szarlotka) 265 2,4 37,1 12,5
Ciasto jabłkowo-kokosowe 197 9,0 11,9 12,2
Ciasto jaglane 160 5,0 25,0 4,0
Ciasto jagodowe 245 2,7 33,5 11,9
Ciasto Jeżyk 479 5,3 64,0 21,0
Ciasto jogurtowe 377 5,2 53,4 15,7
Ciasto jogurtowe z owocami 216 3,3 24,0 11,8
Ciasto kokosowe 292 3,7 25,9 19,1
Ciasto Kopiec Kreta 275 3,6 27,6 16,9
Ciasto kremówka 225 5,0 29,0 10,0
Ciasto Krówka 284 4,5 36,0 14,0
Ciasto kruche podstawowe /samo ciasto/ 430 5,0 50,0 24,0
Ciasto kruche z rabarbarem 196 3,0 25,0 9,6
Ciasto Kunafa 355 6,1 45,8 17,1
Ciasto leśne runo ze szpinakiem 294 3,8 23,4 20,7
Ciasto Leśny mech 315 4,2 28,0 20,6
Ciasto Makowiec 407 6,3 50,0 21,0
Ciasto marcepanowe 373 5,2 56,8 13,5
Ciasto marchewkowe 268 4,8 28,3 14,9
Ciasto marchewkowe (Carrot Cake) - Hema 335 4,0 46,0 14,0
Ciasto marmurkowe - Tesco 447 5,7 43,0 28,0
Ciasto marmurkowe Graciella - Biedronka 437 4,9 53,0 23,0
Ciasto migdałowe Almond cake - Ikea 330 10,0 26,0 21,0
Ciasto migdałowe, Dodo's recipe 210 5,3 37,6 6,2
Ciasto Mince Pie 372 3,7 55,0 14,8
Ciasto murzynek z fasoli 216 9,0 23,0 9,0
Ciasto Murzynek z owocami 215 3,0 23,0 13,0
Ciasto na pierogi 264 8,0 48,0 5,0
Ciasto na pizze 266 11,0 33,0 10,0
ciasto na pizzę 248 6,6 44,1 5,1
Ciasto od mamy 270 5,5 49,0 5,5
Ciasto otrębowe 207 11,4 19,8 6,7
Ciasto Pani Walewska 327 4,6 36,7 18,3
Ciasto Pekanowe (Pecan tart) 493 4,9 52,5 28,7
Ciasto Piegusek 340 11,0 46,0 15,0
Ciasto Pijak 310 5,4 27,4 19,9
Ciasto pleśniak 363 5,2 53,5 14,5
Ciasto Ptasie mleczko 224 7,0 34,6 6,5
Ciasto Rolada kakaowa 432 3,6 56,0 23,0
Ciasto serowe z truskawkami 270 4,1 35,3 12,8
Ciasto szarlotka - ślimak 377 4,0 37,0 17,0
Ciasto śliwkowe 243 3,7 28,3 12,7
Ciasto śliwkowe z kruszonką 363 15,2 40,2 15,6
Ciasto Tartaletka z owocami 297 3,5 45,0 11,0
Ciasto Tiramisu 387 5,3 41,1 22,3
Ciasto Toffi 280 5,0 30,0 15,0
Ciasto Tofurnik 176 7,9 21,2 7,8
Ciasto tortowe z wiśniami 246 5,0 34,0 10,0
Ciasto W-Z - Biedronka 307 5,0 31,0 18,0
Ciasto Wiewiórka 295 5,4 32,9 15,7
Ciasto WZ 353 5,5 35,9 19,9
Ciasto XL Brownie - Bahlsen 471 5,3 48,0 29,0
Ciasto z bitą smietaną i galaretką 108 2,0 16,0 4,0
Ciasto z buraka 240 12,6 30,2 7,0
Ciasto z dynią 286 6,4 38,9 11,8
Ciasto z fasoli 165 8,0 18,0 7,0
Ciasto z galaretką marchewkową 177 2,4 22,0 8,7
Ciasto z jabłkami 235 4,0 41,0 6,0
Ciasto z jabłkami (ucierane) 248 3,0 29,0 13,0
Ciasto z jagodami i kruszonką 313 4,5 40,2 15,6
Ciasto z kremem 304 2,6 34,0 19,0
Ciasto z makiem 348 7,0 44,0 16,0
Ciasto z owocami 285 6,0 29,0 16,0
Ciasto z owocami (jabłka) 285 6,0 29,0 16,0
Ciasto z owocami (truskawki) 276 6,0 27,0 16,0
Ciasto z pianką brzoskwiniową 66 2,0 13,0 1,0
Ciasto z rabarbarem 194 3,0 26,0 8,5
Ciasto z truskawkami (ucierane) 238 4,0 27,0 13,0
Ciasto ze śmietaną 346 5,0 40,0 18,0
Ciatska z kleiku ryżowego 227 2,3 26,1 12,7




Ikona diety

Ograniczenie kalorii nie musi oznaczać głodowania

Dobrze zbilansowana dieta, zawierająca produkty o niskim współczynniku glikemicznym, bogate w błonnik oraz o niskiej gęstości energetycznej sprawi, że nie będziesz czuć głodu mimo nawet dużego deficytu kalorii.

Dowiedz się więcej »