Jajecznica z szynką, szczypiorem , ogórek zielony , chleb żytni

kcal
w 100g

0 min

motyl1971.jg

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
65 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica z szynką, szczypiorem , ogórek zielony , chleb żytni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni pytlowy	22	9.03	0.42	0.14	4.76
Ogórek zielony	3	18.05	0.13	0.02	0.54
Herbata czarna (parzona)	1	54.15	0.05	0	0.05
Szczypiorek	0	0.9	0.04	0.01	0.04
Jajecznica na maśle z 2 jaj	27	12.64	1.6	2.27	0.18
Szynka wieprzowa z tłuszczem, gotowana	12	5.23	0.88	0.95	0.05
Podsumowanie:	65	100	3.12	3.38	5.62

Kalorie
361 kcal

Białka
17 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
19 g

Błonnik
0 g

GDA
18%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 554 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 554 zmodyfikowanej wersji przepisu Jajecznica z szynką, szczypiorem , ogórek zielony , chleb żytni »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Chleb żytni pytlowy	122	50	2.3	0.75	26.35
Ogórek zielony	16	100	0.7	0.1	3
Herbata czarna (parzona)	3	300	0.3	0	0.3
Szczypiorek	2	5	0.21	0.04	0.21
Jajecznica na maśle z 2 jaj	151	70	8.89	12.6	0.98
Szynka wieprzowa z tłuszczem, gotowana	67	29	4.9	5.25	0.29
Podsumowanie:	361	554	17.3	18.74	31.13