Serniczek z borówkami

Name: Serniczek z borówkami
Prep time: 5 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porcji

kcal
w 100g

1 50 min

Hanna Naulewicz

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Jogurt naturalny gęsty - Bakoma, Jajko kurze, Budyń o smaku waniliowym bez cukru - Winiary, Odżywka Białkowa KFD WPC80 Premium i Borówka amerykańska

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1 sztuka jajko kurze (60g)
1 opakowanie i 5 łyżek jogurt naturalny gęsty - bakoma (300g)
2 garści borówek amerykańskich (100g)
2 łyżki odżywka białkowa kfd wpc80 premium (15g)
17g budyń o smaku waniliowym bez cukru - winiary (17g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

50 min

5 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 492 g

Energia [kcal]

Kalorie
80 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Serniczek z borówkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	17	12.2	1.52	1.18	0.07
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	37	60.98	2.2	1.71	3.17
Borówka amerykańska	12	20.33	0.2	0.2	3.05
Odżywka Białkowa KFD WPC80 Premium	12	3.05	2.35	0.15	0.2
Budyń o smaku waniliowym bez cukru - Winiary	2	3.46	0.11	0.07	0.35
Podsumowanie:	80	100	6.38	3.31	6.84

Energia [kcal]

Kalorie
393 kcal

Białka
31 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 492 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 492 zmodyfikowanej wersji przepisu Serniczek z borówkami »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jajko kurze	83	60	7.5	5.82	0.36
Jogurt naturalny gęsty - Bakoma	180	300	10.8	8.4	15.6
Borówka amerykańska	61	100	1	1	15
Odżywka Białkowa KFD WPC80 Premium	57	15	11.55	0.72	1.01
Budyń o smaku waniliowym bez cukru - Winiary	12	17	0.54	0.32	1.7
Podsumowanie:	393	492	31.39	16.27	33.67