CHLEB LOWCARB2

159

kcal
w 100g

17 20 min

Grzegorz Bednarek

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

17 porcji (757 g)
Oblicz porcję

200g białko pszenne (gluten) (200g)
100g siemię lniane mielone odtłuszczone (100g)
1/3 szklanki mąka pszenna tortowa typ 450 - basia (50g)
7g drożdże - hefe (7g)
400g wody (400g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

20 min

5 min
przygotowanie

15 min
gotowanie

Trudny

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
158 kcal

Białka
26 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
0 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu CHLEB LOWCARB2 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Białko pszenne (Gluten)	102	26.42	19.82	1.59	1.06
Siemię lniane mielone odtłuszczone	33	13.21	5.28	1.19	0.4
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	22	6.61	0.67	0.07	4.71
Drożdże - Hefe	1	0.92	0.1	0.02	0.13
Woda	0	52.84	0	0	0
Podsumowanie:	158	100	25.88	2.86	6.3

Energia [kcal]

Kalorie
71 kcal

Białka
12 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 45 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 45 zmodyfikowanej wersji przepisu CHLEB LOWCARB2 »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Białko pszenne (Gluten)	46	11.89	8.92	0.71	0.48
Siemię lniane mielone odtłuszczone	15	5.94	2.38	0.54	0.18
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	10	2.97	0.3	0.03	2.12
Drożdże - Hefe	0	0.42	0.05	0.01	0.06
Woda	0	23.78	0	0	0
Podsumowanie:	71	45	11.64	1.29	2.83