Promocja kończy się za:
bpaszkowski1712
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
135 kcal
8 g
20 g
2 g
3 g
7%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki z jogurtem »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Truskawki | 11 | 32.92 | 0.22 | 0.1 | 2.53 | |
| Cynamon | 8 | 3.29 | 0.13 | 0.04 | 2.65 | |
| Płatki owsiane górskie | 77 | 20.58 | 2.45 | 1.48 | 12.84 | |
| Skyr | 29 | 41.15 | 4.53 | 0.12 | 1.52 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 10 | 2.06 | 0.32 | 0.63 | 0.9 | |
| Podsumowanie: | 135 | 100 | 7.65 | 2.38 | 20.44 | |
Energia [kcal]
329 kcal
19 g
50 g
6 g
7 g
16%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 243 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 243 zmodyfikowanej wersji przepisu Płatki z jogurtem »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Truskawki | 26 | 80 | 0.54 | 0.24 | 6.14 | |
| Cynamon | 20 | 8 | 0.32 | 0.1 | 6.45 | |
| Płatki owsiane górskie | 188 | 50 | 5.95 | 3.6 | 31.2 | |
| Skyr | 70 | 100 | 11 | 0.3 | 3.7 | |
| Nasiona Chia - szałwia hiszpańska (suszone) | 25 | 5 | 0.78 | 1.54 | 2.19 | |
| Podsumowanie: | 329 | 243 | 18.59 | 5.78 | 49.68 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
