1 Łyżka amarantusa
1 łyżeczka płatków migdałowych
Opcjonalnie: miód
To danie swietnie sprawdzi się w roli zdrowego śniadania. Czy wiesz, dlaczego ten posiłek jest szczególnie ważny w kontkeście odchudzania? Przeczytasz o tym w naszym poradniku Idealne śniadanie na odchudzanie.
Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie

Łatwy
Wrzucamy wszystko do wysokiego kielicha blendera, miksujemy i pijemy
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
78 kcal
3 g
9 g
3 g
0 g
4%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyszny koktajl truskawkowy A B »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Truskawki | 7 | 21.21 | 0.14 | 0.06 | 1.63 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka | 44 | 72.73 | 2.18 | 2.33 | 3.42 | |
| Amarantus ekspandowany | 13 | 3.03 | 0.55 | 0.18 | 2.3 | |
| Płatki migdałowe | 9 | 1.52 | 0.35 | 0.76 | 0.25 | |
| Miód | 5 | 1.52 | 0 | 0 | 1.2 | |
| Podsumowanie: | 78 | 100 | 3.23 | 3.33 | 8.81 | |
Energia [kcal]
257 kcal
11 g
29 g
11 g
1 g
13%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 330 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 330 zmodyfikowanej wersji przepisu Pyszny koktajl truskawkowy A B »
|
|
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Truskawki | 22 | 70 | 0.47 | 0.21 | 5.38 | |
| Mleko 3,2% tłuszczu Mleczna Dolina - Biedronka | 144 | 240 | 7.2 | 7.68 | 11.28 | |
| Amarantus ekspandowany | 45 | 10 | 1.8 | 0.59 | 7.6 | |
| Płatki migdałowe | 30 | 5 | 1.17 | 2.5 | 0.83 | |
| Miód | 16 | 5 | 0.02 | 0 | 3.98 | |
| Podsumowanie: | 257 | 330 | 10.65 | 10.98 | 29.06 | |
Polecamy również
Komentarze
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.


