Zielony Koktail

kcal
w 100g

0 min

thepko

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Baby szpinak, seler naciowy, ogórek, jabłko, ananas, cytryna

Lista składników

porcji (548 g)
Oblicz porcję

4 garści szpinak baby surowy (100g)
2 łodygi selera naciowego (100g)
pół sztuki i 9 plasterków ogórka (133g)
100g jabłka (100g)
1 plaster ananasa (80g)
pół sztuki cytryny (35g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 548 g

Energia [kcal]

Kalorie
29 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
6 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
1 g

GDA
1%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony Koktail »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak BABY surowy	4	18.25	0.47	0.16	0.07
Seler naciowy	3	18.25	0.13	0.03	0.54
Ogórek	3	24.27	0.17	0.02	0.7
Jabłko (świeży owoc)	10	18.25	0.05	0.03	2.52
Ananas	7	14.6	0.08	0.02	1.92
Cytryna	2	6.39	0.07	0.02	0.57
Podsumowanie:	29	100	0.97	0.29	6.33

Energia [kcal]

Kalorie
162 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
35 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
7 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 548 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 548 zmodyfikowanej wersji przepisu Zielony Koktail »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Szpinak BABY surowy	22	100	2.6	0.9	0.4
Seler naciowy	14	100	0.69	0.17	2.97
Ogórek	19	133	0.93	0.13	3.86
Jabłko (świeży owoc)	57	100	0.26	0.17	13.81
Ananas	40	80	0.43	0.1	10.5
Cytryna	10	35	0.39	0.11	3.15
Podsumowanie:	162	548	5.3	1.57	34.68