pesto z bazylii

422

kcal
w 100g

2 5 min

belm

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

2 porcje (80 g)
Oblicz porcję

7 garści bazylii świeżej (20g)
10g oliwa z oliwek monini (10g)
1 garść i pół garści orzecha nerkowca (45g)
pół łyżki liści pietruszki (5g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Energia [kcal]

Kalorie
422 kcal

Białka
11 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
36 g

Błonnik
2 g

GDA
21%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu pesto z bazylii »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bazylia świeża	6	25	0.8	0.16	0.68
oliwa z oliwek MONINI	103	12.5	0	11.5	0
Orzechy nerkowca	311	56.25	10.25	24.67	16.98
Pietruszka liście	2	6.25	0.19	0.05	0.4
Podsumowanie:	422	100	11.23	36.38	18.05

Energia [kcal]

Kalorie
168 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
7 g

Tłuszcze
15 g

Błonnik
1 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 40 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 40 zmodyfikowanej wersji przepisu pesto z bazylii »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Bazylia świeża	2	10	0.32	0.06	0.27
oliwa z oliwek MONINI	41	5	0	4.6	0
Orzechy nerkowca	124	22.5	4.1	9.87	6.79
Pietruszka liście	1	2.5	0.07	0.02	0.16
Podsumowanie:	168	40	4.49	14.55	7.22