csirke pörkölt

Name: csirke pörkölt
Prep time: 30 min
Total time: 90 min
Yield: 3 porcji
Ingredients: 500; 20; 100; 100; 250

kcal
w 100g

3 90 min

kinga0

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

500g mięso z ud kurczaka bez skóy (500g)
1 łyżka i pół łyżki olej rzepakowy - kujawski (15g)
pół sztuki i 1/3 sztuki cebuli (101g)
5 łyżek sos pomidorowy passata - lidl (100g)
1 porcja leczo jadłonomki (250g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

90 min

30 min
przygotowanie

60 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 322 g

Energia [kcal]

Kalorie
81 kcal

Białka
7 g

Węglowodany
3 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
0 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu csirke pörkölt »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso z ud kurczaka bez skóy	52	51.76	6.73	3.11	0
Olej rzepakowy - Kujawski	14	1.55	0	1.55	0
Cebula (świeża)	4	10.46	0.12	0.01	0.98
Sos pomidorowy Passata - Lidl	3	10.35	0.16	0.01	0.47
Leczo jadłonomki	8	25.88	0.26	0.39	1.14
Podsumowanie:	81	100	7.26	5.07	2.58

Energia [kcal]

Kalorie
262 kcal

Białka
23 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
1 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 322 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 322 zmodyfikowanej wersji przepisu csirke pörkölt »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mięso z ud kurczaka bez skóy	167	166.67	21.67	10	0
Olej rzepakowy - Kujawski	45	5	0	5	0
Cebula (świeża)	13	33.67	0.37	0.03	3.14
Sos pomidorowy Passata - Lidl	10	33.33	0.5	0.03	1.5
Leczo jadłonomki	27	83.33	0.83	1.25	3.67
Podsumowanie:	262	322	23.37	16.32	8.31