Koktaij (gruszka nektaryna, borówka, truskawka kefir)

kcal
w 100g

2 5 min

basia-tecza

0 opinii

Drukuj

wszystko rozdrobnic i zblenderować

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

wszystko rozdrobnic i zblenderować

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
48 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktaij (gruszka nektaryna, borówka, truskawka kefir) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Nektarynka	10	20	0.18	0.04	2.36
Gruszka (świeży owoc)	8	13.91	0.05	0.02	2.14
Truskawki	4	13.91	0.09	0.04	1.07
Borówka amerykańska	6	10.43	0.1	0.1	1.57
Kefir naturalny 1,5% - Mlekovita	20	41.74	1.63	0.63	1.96
Podsumowanie:	48	100	2.06	0.83	9.1

Kalorie
141 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
26 g

Tłuszcze
2 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 288 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 288 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktaij (gruszka nektaryna, borówka, truskawka kefir) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Nektarynka	29	57.6	0.52	0.12	6.8
Gruszka (świeży owoc)	23	40.07	0.15	0.05	6.17
Truskawki	13	40.07	0.27	0.12	3.08
Borówka amerykańska	18	30.05	0.3	0.3	4.51
Kefir naturalny 1,5% - Mlekovita	58	120.21	4.69	1.8	5.65
Podsumowanie:	141	288	5.93	2.39	26.2