Sałatka z czerwonej fasoli

139

kcal
w 100g

0 min

danuta.kaminska

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Kukurydza (konserwa), Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki, Ogórek konserwowy, Majonez dekoracyjny - Winiary i Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok

Lista składników

porcji (674 g)
Oblicz porcję

2 łyżki kukurydzy (konserwy) (30g)
1 szklanka i 7 łyżek fasola czerwona (konserwowa) - pudliszki (300g)
2 sztuki ogórków konserwowych (110g)
2 łyżki i pół łyżki majonez dekoracyjny - winiary (64g)
1 filet filet wędzony z piersi kurczaka - pikok (170g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 674 g

Energia [kcal]

Kalorie
140 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
8 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
3 g

GDA
7%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z czerwonej fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kukurydza (konserwa)	3	4.45	0.09	0.03	0.62
Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki	40	44.51	2.45	0.18	6.99
Ogórek konserwowy	2	16.32	0.05	0.03	0.37
Majonez dekoracyjny - Winiary	67	9.5	0.14	7.25	0.28
Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok	28	25.22	5.3	0.76	0.03
Podsumowanie:	140	100	8.03	8.25	8.27

Energia [kcal]

Kalorie
937 kcal

Białka
54 g

Węglowodany
56 g

Tłuszcze
56 g

Błonnik
17 g

GDA
47%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 674 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 674 zmodyfikowanej wersji przepisu Sałatka z czerwonej fasoli »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Kukurydza (konserwa)	18	30	0.59	0.23	4.16
Fasola czerwona (konserwowa) - Pudliszki	267	300	16.5	1.2	47.1
Ogórek konserwowy	12	110	0.36	0.22	2.49
Majonez dekoracyjny - Winiary	451	64	0.96	48.83	1.86
Filet wędzony z piersi kurczaka - Pikok	189	170	35.7	5.1	0.17
Podsumowanie:	937	674	54.11	55.58	55.77