NALEŚNIKI MORELE

167

kcal
w 100g

0 min

damian.wojnarowski

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Morele , Kiwi, Banan, Mleko 0,5% tłuszczu, Mąka pszenna typ 500, Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao) i Migdały

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

1/3 sztuki banana (40g)
pół kostki czekolady gorzkiej (5g)
2 plastry kiwi (20g)
1/3 szklanki mąki pszennej 500 (50g)
pół łyżki migdałów (5g)
40g mleka 0,5% tłuszczu (40g)
30g moreli (30g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 190 g

Energia [kcal]

Kalorie
168 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
31 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
2 g

GDA
8%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu NALEŚNIKI MORELE »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	19	21.05	0.23	0.03	4.81
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	16	2.63	0.21	1.12	1.21
Kiwi	6	10.53	0.12	0.05	1.54
Mąka pszenna typ 500	96	26.32	2.72	0.26	20.08
Migdały	15	2.63	0.53	1.3	0.54
Mleko 0,5% tłuszczu	8	21.05	0.71	0.1	1.05
Morele	8	15.79	0.22	0.06	1.76
Podsumowanie:	168	100	4.73	2.93	30.99

Energia [kcal]

Kalorie
318 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
59 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
4 g

GDA
16%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 190 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 190 zmodyfikowanej wersji przepisu NALEŚNIKI MORELE »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	36	40	0.44	0.06	9.14
Czekolada gorzka (70- 85% zawartości kakao)	30	5	0.39	2.13	2.3
Kiwi	12	20	0.23	0.1	2.93
Mąka pszenna typ 500	182	50	5.17	0.49	38.16
Migdały	29	5	1	2.47	1.03
Mleko 0,5% tłuszczu	15	40	1.35	0.2	2
Morele	14	30	0.42	0.12	3.34
Podsumowanie:	318	190	8.99	5.57	58.88