Jabłecznik bez spodu

kcal
w 100g

6 75 min

veja

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

6 porcji (1461 g)
Oblicz porcję

6 sztuk jabłka (1000g)
2 łyżki miodu pszczelego (50g)
pół szklanki i 1/3 szklanki mleka 2% tłuszczu (200g)
pół szklanki i 1/3 szklanki mąka orkiszowa jasna (100g)
2 sztuki jajko (110g)
pół sztuki przyprawy wanilia laska (1g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

75 min

30 min
przygotowanie

45 min
gotowanie

Łatwy

mąkę wymieszać z cukrem, dodać ziarenka wyskubane z laski wanilii oraz jajka i wymieszać. Dodawać porcjami mleko i wymieszać mikserem tak, by nie było grudek
jabłka obrać, podzielić na ćwiartki, wykroić gniazda nasienne i cienko poszatkować. Ułożyć w foremce
jabłka zalać ciastem, lekko wstrząsnąć foremką (nie mieszać!), delikatnie ucisnąć jabłka
piec w 180*C 40-45 minut
kroić po ostudzeniu. Podawać posypane cukrem pudrem

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 244 g

Energia [kcal]

Kalorie
92 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
2 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Jabłecznik bez spodu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	39	68.45	0.18	0.12	9.45
Miód pszczeli	11	3.42	0.01	0	2.72
Mleko 2% tłuszczu	7	13.69	0.45	0.27	0.66
Mąka orkiszowa jasna	24	6.84	0.85	0.09	4.72
Jajko	11	7.53	1.05	0.75	0
Przyprawa wanilia laska	0	0.07	0	0	0.01
Podsumowanie:	92	100	2.54	1.23	17.56

Energia [kcal]

Kalorie
224 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
43 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
4 g

GDA
11%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 244 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 244 zmodyfikowanej wersji przepisu Jabłecznik bez spodu »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jabłko (świeży owoc)	95	167.01	0.43	0.28	23.06
Miód pszczeli	27	8.35	0.03	0	6.63
Mleko 2% tłuszczu	17	33.4	1.1	0.67	1.6
Mąka orkiszowa jasna	58	16.7	2.07	0.22	11.52
Jajko	27	18.37	2.57	1.84	0
Przyprawa wanilia laska	0	0.17	0	0	0.02
Podsumowanie:	224	244	6.2	3.01	42.84