kwasna salatka owocowa

kcal
w 100g

1 2 min

jabconk

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

1. obierz owoce i skrop cytryna

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

1 porcja (505 g)
Oblicz porcję

1 sztuka i pół sztuki banana (180g)
pół sztuki jabłka (85g)
1 sztuka i pół sztuki kiwi (110g)
pół sztuki pomarańczy (120g)
1 plaster cytryny (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 505 g

Energia [kcal]

Kalorie
67 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
17 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu kwasna salatka owocowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	32	35.64	0.39	0.06	8.14
Jabłko (świeży owoc)	10	16.83	0.04	0.03	2.32
Kiwi	13	21.78	0.25	0.11	3.19
Pomarańcza	11	23.76	0.22	0.03	2.79
Cytryna	1	1.98	0.02	0.01	0.18
Podsumowanie:	67	100	0.93	0.23	16.63

Energia [kcal]

Kalorie
334 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
84 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
12 g

GDA
17%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 505 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 505 zmodyfikowanej wersji przepisu kwasna salatka owocowa »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	160	180	1.96	0.29	41.11
Jabłko (świeży owoc)	48	85	0.22	0.14	11.74
Kiwi	67	110	1.25	0.57	16.13
Pomarańcza	56	120	1.13	0.14	14.1
Cytryna	3	10	0.11	0.03	0.9
Podsumowanie:	334	505	4.68	1.18	83.98