koktajl wieloowocowy

kcal
w 100g

0 min

e.rychlik

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Lista składników

porcji (280 g)
Oblicz porcję

1 opakowanie jogurt naturalny activia - danone (180g)
15g avokado (15g)
1/3 sztuki banana (40g)
15g jabłka (15g)
pół plastra mango (10g)
10g melona (10g)
10g owsianka malina i żurawina - goody (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 280 g

Energia [kcal]

Kalorie
85 kcal

Białka
4 g

Węglowodany
11 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl wieloowocowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny Activia - Danone	44	64.29	2.89	2.19	3.28
Avokado	9	5.36	0.11	0.8	0.38
Banan	13	14.29	0.16	0.02	3.26
Jabłko (świeży owoc)	3	5.36	0.01	0.01	0.74
Mango	2	3.57	0.03	0.01	0.54
Melon	1	3.57	0.03	0.01	0.29
Owsianka malina i żurawina - Goody	13	3.57	0.39	0.2	2.24
Podsumowanie:	85	100	3.61	3.24	10.71

Energia [kcal]

Kalorie
239 kcal

Białka
10 g

Węglowodany
30 g

Tłuszcze
9 g

Błonnik
1 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl wieloowocowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jogurt naturalny Activia - Danone	124	180	8.1	6.12	9.18
Avokado	25	15	0.3	2.25	1.05
Banan	36	40	0.44	0.06	9.14
Jabłko (świeży owoc)	9	15	0.04	0.03	2.07
Mango	6	10	0.08	0.04	1.5
Melon	3	10	0.08	0.02	0.8
Owsianka malina i żurawina - Goody	36	10	1.08	0.55	6.26
Podsumowanie:	239	280	10.12	9.07	30