Koktajl jagodowo- bananowy z nasionami chia

kcal
w 100g

1 2 min

helgunia94

0 opinii

Drukuj

Koktajl jagodowo- bananowy z nasionami chia

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

1. Jagody umyć , włożyć do blendera, banan poroić.

2. Owoce zalać mlekim i zmikosawć.

3. Dodać nasiona Chia

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
68 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
13 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
1 g

GDA
3%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl jagodowo- bananowy z nasionami chia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jagody	12	20.78	0.15	0.07	3.01
Banan	30	33.77	0.37	0.05	7.71
Mleko 1,5 % - Tesco	20	44.16	1.46	0.66	2.12
Nasiona Chia - Melvit	6	1.3	0.3	0.43	0.01
Podsumowanie:	68	100	2.28	1.21	12.85

Kalorie
263 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
49 g

Tłuszcze
5 g

Błonnik
4 g

GDA
13%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 385 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 385 zmodyfikowanej wersji przepisu Koktajl jagodowo- bananowy z nasionami chia »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Jagody	46	80	0.59	0.26	11.59
Banan	116	130	1.42	0.21	29.69
Mleko 1,5 % - Tesco	78	170	5.61	2.55	8.16
Nasiona Chia - Melvit	23	5	1.15	1.65	0.03
Podsumowanie:	263	385	8.77	4.67	49.47