serek wiejski

107

kcal
w 100g

1 2 min

sylwiadziakowska27

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

1 jabłko, 1 serek, ozechy

Lista składników

1 porcja (280 g)
Oblicz porcję

1 opakowanie serek wiejski - piątnica (200g)
70g jabłka (70g)
2 sztuki orzechy włoskie - bakalland (10g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Wszystkie składniki mieszam ze sobą, można posypać cynamonem

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 280 g

Energia [kcal]

Kalorie
107 kcal

Białka
8 g

Węglowodany
5 g

Tłuszcze
6 g

Błonnik
1 g

GDA
5%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu serek wiejski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski - Piątnica	69	71.43	7.86	3.57	1.43
Jabłko (świeży owoc)	14	25	0.07	0.04	3.45
Orzechy włoskie - Bakalland	24	3.57	0.57	2.15	0.41
Podsumowanie:	107	100	8.49	5.77	5.29

Energia [kcal]

Kalorie
301 kcal

Białka
24 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
16 g

Błonnik
2 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu serek wiejski »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Serek wiejski - Piątnica	194	200	22	10	4
Jabłko (świeży owoc)	40	70	0.18	0.12	9.67
Orzechy włoskie - Bakalland	67	10	1.6	6.03	1.15
Podsumowanie:	301	280	23.78	16.15	14.82