placki z kremem mascarpone (keto)

293

kcal
w 100g

0 min

Daniel Baran

0 opinii

Drukuj

Mąka kokosowa, Jajko - Farmio, Wiórki kokosowe, Proszek do pieczenia, Serek Mascarpone, Mleko 3,2% tłuszczu i Olej kokosowy

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

0 min

min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
281 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
9 g

Tłuszcze
25 g

Błonnik
1 g

GDA
14%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu placki z kremem mascarpone (keto) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu	7	10.8	0.34	0.35	0.52
Wiórki kokosowe	21	3.24	0.18	2.05	0.87
Olej kokosowy	76	8.64	0	8.64	0
Serek Mascarpone	81	21.6	0.97	8.21	0.86
Proszek do pieczenia	0	0.43	0.01	0	0.05
Mąka kokosowa	34	10.8	1.75	1.3	5.94
Jajko - Farmio	62	44.49	5.56	4.32	0.27
Podsumowanie:	281	100	8.81	24.85	8.51

Kalorie
1304 kcal

Białka
41 g

Węglowodany
39 g

Tłuszcze
115 g

Błonnik
2 g

GDA
65%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 463 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 463 zmodyfikowanej wersji przepisu placki z kremem mascarpone (keto) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Mleko 3,2% tłuszczu	31	50	1.58	1.6	2.4
Wiórki kokosowe	99	15	0.84	9.48	4.05
Olej kokosowy	354	40	0	40	0
Serek Mascarpone	376	100	4.5	38	4
Proszek do pieczenia	1	2	0.03	0	0.22
Mąka kokosowa	157	50	8.1	6	27.5
Jajko - Farmio	286	206	25.75	19.98	1.24
Podsumowanie:	1304	463	40.79	115.07	39.41