Deser na mleku kokosowym z twarogiem

115

kcal
w 100g

4 135 min

moni845

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Twaróg miksuje z mlekiem kokosowym. Dodaję ksylitol, cukier i rozuszczoną wg przepisu żelatynę deserową. W naczyniu układam herbatniki, a na nich pokrojonego w plasterki banana. Całość zaleawm masą twarogow-kokosową, na której układam truskawki. Chłodzę około 2h i gotowe.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

2 szklanki truskawki (300g)
1 kostka i 3 łyżki twaróg półtłusty - pilos (250g)
9 sztuk herbatniki lu petitki z mlekiem i miodem (46g)
pół szklanki i 1/3 szklanki mleko kokosowe - dee thai (200g)
2 łyżki ksylitolu cukru brzozowego (30g)
3 łyżki cukru (30g)
4 łyżki żelatyna fix deserowa - dr. oetker (35g)
1 sztuka banana (120g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

135 min

15 min
przygotowanie

120 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 253 g

Energia [kcal]

Kalorie
115 kcal

Białka
6 g

Węglowodany
18 g

Tłuszcze
3 g

Błonnik
1 g

GDA
6%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser na mleku kokosowym z twarogiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	9	29.67	0.2	0.09	2.28
Twaróg półtłusty - Pilos	28	24.73	3.96	0.99	0.91
Herbatniki Lu petitki z mlekiem i miodem	20	4.55	0.37	0.57	3.32
Mleko kokosowe - Dee Thai	15	19.78	0.25	1.48	0
Ksylitol cukier brzozowy	7	2.97	0	0	2.97
Cukier	12	2.97	0	0	2.97
Żelatyna fix deserowa - Dr. Oetker	13	3.46	0.64	0	2.69
Banan	11	11.87	0.13	0.02	2.71
Podsumowanie:	115	100	5.55	3.15	17.85

Energia [kcal]

Kalorie
294 kcal

Białka
14 g

Węglowodany
45 g

Tłuszcze
8 g

Błonnik
2 g

GDA
15%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 253 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 253 zmodyfikowanej wersji przepisu Deser na mleku kokosowym z twarogiem »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	24	75.07	0.5	0.23	5.77
Twaróg półtłusty - Pilos	72	62.56	10.01	2.5	2.31
Herbatniki Lu petitki z mlekiem i miodem	51	11.51	0.94	1.44	8.4
Mleko kokosowe - Dee Thai	38	50.05	0.63	3.75	0
Ksylitol cukier brzozowy	18	7.51	0	0	7.51
Cukier	30	7.51	0	0	7.51
Żelatyna fix deserowa - Dr. Oetker	34	8.76	1.63	0	6.8
Banan	27	30.03	0.33	0.05	6.86
Podsumowanie:	294	253	14.04	7.97	45.15