Lista składników
Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:
Sposób przygotowania
przygotowanie
gotowanie
Galeria
Dodaj własne zdjęcie
Wartości odżywcze
Energia [kcal]
94 kcal
4 g
10 g
4 g
1 g
5%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet na słodko »
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 30 | 33.9 | 0.37 | 0.05 | 7.74 | |
| Jajo kurze (całe) | 29 | 20.34 | 2.55 | 1.93 | 0 | |
| Olej kokosowy | 15 | 1.69 | 0 | 1.69 | 0 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 12 | 20.34 | 0.87 | 0.41 | 1.06 | |
| Truskawki świeże lub mrożone | 8 | 23.73 | 0.17 | 0.09 | 1.38 | |
| Podsumowanie: | 94 | 100 | 3.96 | 4.19 | 10.18 | |
Energia [kcal]
277 kcal
12 g
30 g
12 g
2 g
14%
Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 295 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 295 zmodyfikowanej wersji przepisu Omlet na słodko »
|
KalkulatorKalorii.net |
Kalorie [kcal] | Masa[g] | Białka[g] | Tłuszcze[g] | Węglowodany[g] | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 89 | 100 | 1.09 | 0.16 | 22.84 | |
| Jajo kurze (całe) | 86 | 60 | 7.54 | 5.71 | 0 | |
| Olej kokosowy | 44 | 5 | 0 | 5 | 0 | |
| Jogurt naturalny 2% tłuszczu | 36 | 60 | 2.58 | 1.2 | 3.12 | |
| Truskawki świeże lub mrożone | 22 | 70 | 0.49 | 0.28 | 4.06 | |
| Podsumowanie: | 277 | 295 | 11.7 | 12.35 | 30.02 | |
Polecamy również
Komentarze
5
4
3
2
1
Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.
Pobierz teraz:
