Napój z orzechów włoskich

Napój z orzechów włoskich
69
kcal
w 100g
4   2 min

Lista składników

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

g

Sposób przygotowania

2 min
2 min
przygotowanie
0 min
gotowanie

Łatwy
Orzechy (150g, bo zostaje pulpa) wsypujemy do miski, zalewamy zimną wodą i odstawiamy na noc  do lodówki. Rano odlewamy wodę i dokładnie je płuczemy. Potem dodajemy 3 szklanki wody (przegotowanej i ostudzonej) i blendujemy przez około 1 minutę. Powstały płyn przecedzamy przez gazę i na końcu mocno odciskamy, a pozostałą pulpę orzechową możemy wykorzystać do innych wypieków. Gotowe mleko przelewamy do szklanej butelki i przechowywujemy w lodówce do 2 dni. Będzie dość gęste – jeśli chcemy, możemy go jeszcze rozcieńczyć, dodając nieco więcej wody. Można także dodać odrobinę miodu lub cukru. 

Galeria

Wartości odżywcze

Energia [kcal]
Kalorie
70 kcal
Białka
2 g
Węglowodany
1 g
Tłuszcze
7 g
Błonnik
1 g
GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Napój z orzechów włoskich »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Orzechy włoskie 70 10.71 1.63 6.99 1.47
Woda 0 89.29 0 0 0
Podsumowanie: 70 100 1.63 6.99 1.47
Energia [kcal]
Kalorie
196 kcal
Białka
5 g
Węglowodany
4 g
Tłuszcze
20 g
Błonnik
2 g
GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Napój z orzechów włoskich »

% KalkulatorKalorii.net
Kalorie [kcal] Masa[g] Białka[g] Tłuszcze[g] Węglowodany[g]
Orzechy włoskie 196 30 4.57 19.56 4.11
Woda 0 250 0 0 0
Podsumowanie: 196 280 4.57 19.56 4.11

Polecamy również

Komentarze

0
0 opinii
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Musisz się zalogować, żeby dodać opinię. Jeżeli nie masz konta zarejestruj się za darmo

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore