Napój z orzechów włoskich

kcal
w 100g

4 2 min

ebeska4

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Lista składników

4 porcje (1120 g)
Oblicz porcję

4 garści orzecha włoskiego (120g)
4 szklanki wody (1000g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

2 min

2 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Orzechy (150g, bo zostaje pulpa) wsypujemy do miski, zalewamy zimną wodą i odstawiamy na noc do lodówki. Rano odlewamy wodę i dokładnie je płuczemy. Potem dodajemy 3 szklanki wody (przegotowanej i ostudzonej) i blendujemy przez około 1 minutę. Powstały płyn przecedzamy przez gazę i na końcu mocno odciskamy, a pozostałą pulpę orzechową możemy wykorzystać do innych wypieków. Gotowe mleko przelewamy do szklanej butelki i przechowywujemy w lodówce do 2 dni. Będzie dość gęste – jeśli chcemy, możemy go jeszcze rozcieńczyć, dodając nieco więcej wody. Można także dodać odrobinę miodu lub cukru.

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 280 g

Energia [kcal]

Kalorie
70 kcal

Białka
2 g

Węglowodany
1 g

Tłuszcze
7 g

Błonnik
1 g

GDA
4%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Napój z orzechów włoskich »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy włoskie	70	10.71	1.63	6.99	1.47
Woda	0	89.29	0	0	0
Podsumowanie:	70	100	1.63	6.99	1.47

Energia [kcal]

Kalorie
196 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
4 g

Tłuszcze
20 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 280 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 280 zmodyfikowanej wersji przepisu Napój z orzechów włoskich »