Truskawki pod kruszonką II (6 porcji/250 kcal)

Name: Truskawki pod kruszonką II (6 porcji/250 kcal)
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 300 g truskawek; 150 g mąki graham; 70 g cukru trzcinowego; 80 g masła; 25 g mleka

239

kcal
w 100g

6 45 min

luisssa

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

2 szklanki truskawki (300g)
1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej (150g)
1/3 szklanki cukier trzcinowy - diamant (70g)
1/3 opakowania i pół łyżeczki masło extra - mleczna dolina (80g)
3 łyżki mleka 2% (25g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

45 min

15 min
przygotowanie

30 min
gotowanie

Łatwy

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 104 g

Energia [kcal]

Kalorie
237 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
33 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
4 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Truskawki pod kruszonką II (6 porcji/250 kcal) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	15	48	0.32	0.14	3.69
Mąka pszenna pełnoziarnista	80	24	2.31	0.46	17.88
Cukier trzcinowy - Diamant	45	11.2	0	0	11.2
Masło Extra - Mleczna Dolina	95	12.8	0.09	10.5	0.09
Mleko 2%	2	4	0.12	0.08	0.2
Podsumowanie:	237	100	2.84	11.18	33.05

Energia [kcal]

Kalorie
247 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
34 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
4 g

GDA
12%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 104 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 104 zmodyfikowanej wersji przepisu Truskawki pod kruszonką II (6 porcji/250 kcal) »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Truskawki	16	49.92	0.33	0.15	3.83
Mąka pszenna pełnoziarnista	83	24.96	2.4	0.47	18.59
Cukier trzcinowy - Diamant	47	11.65	0	0	11.65
Masło Extra - Mleczna Dolina	99	13.31	0.09	10.92	0.09
Mleko 2%	2	4.16	0.12	0.08	0.21
Podsumowanie:	247	104	2.95	11.62	34.37