krem orzechowo-czekoladowy

402

kcal
w 100g

1 15 min

kasiahashimoto

0 opinii

Drukuj

Do ulubionych

Smarowidło czekoladowo-orzechowe na kanapkę, lub do wyjadania łyżką ze słoika.

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

8 garści orzechy laskowe - siesta (250g)
4 łyżki ksylitolu cukru brzozowego (60g)
pół tabliczki czekolada gorzka 70% - wawel (100g)
pół tabliczki czekolada mleczna - bellarom (100g)
3 łyżki olej kokosowy - bio kokos (25g)
250g mleko bez laktozy 3,2% (250g)
1 łyżka modu (25g)
5 łyżek kakao (proszek) - decomorreno (50g)

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

Sposób przygotowania

15 min

15 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Podgrzać mleko, ropuścić w nim ksylitol i czekolady i olej kokosowy. Lekko przestudzić. Orzechy zmielić na masło, dodać pozostałe składniki, zmiksować na gładką masę. Przelać do słoików i wstawic do lodówki (zgęstnieje w lodówce po ok. 3h).

Galeria

Dodaj własne zdjęcie

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100 g
Wartości odżywcze w jednej porcji 860 g

Energia [kcal]

Kalorie
403 kcal

Białka
9 g

Węglowodany
22 g

Tłuszcze
31 g

Błonnik
0 g

GDA
20%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu krem orzechowo-czekoladowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy laskowe - Siesta	190	29.07	4.36	17.73	2.03
Ksylitol cukier brzozowy	17	6.98	0	0	6.98
Czekolada gorzka 70% - Wawel	58	11.63	1.13	4.53	3.95
Czekolada mleczna - Bellarom	70	11.63	0.96	5.03	4.97
Olej kokosowy - Bio Kokos	24	2.91	0	2.64	0
Mleko bez laktozy 3,2%	17	29.07	0.87	0.93	1.37
Miód	9	2.91	0.01	0	2.31
Kakao (proszek) - Decomorreno	18	5.81	1.37	0.61	0.76
Podsumowanie:	403	100	8.69	31.48	22.36

Energia [kcal]

Kalorie
3468 kcal

Białka
75 g

Węglowodany
192 g

Tłuszcze
271 g

Błonnik
0 g

GDA
173%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 860 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 860 zmodyfikowanej wersji przepisu krem orzechowo-czekoladowy »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Orzechy laskowe - Siesta	1635	250	37.5	152.5	17.5
Ksylitol cukier brzozowy	144	60	0	0	60
Czekolada gorzka 70% - Wawel	503	100	9.7	39	34
Czekolada mleczna - Bellarom	598	100	8.25	43.25	42.7
Olej kokosowy - Bio Kokos	205	25	0	22.73	0
Mleko bez laktozy 3,2%	150	250	7.5	8	11.75
Miód	81	25	0.08	0	19.88
Kakao (proszek) - Decomorreno	152	50	11.75	5.25	6.5
Podsumowanie:	3468	860	74.78	270.73	192.33