koktajl ze szpinaku z pomarańczą, bananem i kiwi

kcal
w 100g

1 5 min

dariafyda

0 opinii

Drukuj

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Zmiksuj wszystko na gładko

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
39 kcal

Białka
1 g

Węglowodany
10 g

Tłuszcze
0 g

Błonnik
2 g

GDA
2%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl ze szpinaku z pomarańczą, bananem i kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	10	11.65	0.13	0.02	2.66
Kiwi	5	7.77	0.09	0.04	1.14
Szpinak świeży	2	9.71	0.28	0.04	0.35
Pomarańcza	22	46.6	0.44	0.06	5.48
Woda	0	24.27	0	0	0
Podsumowanie:	39	100	0.93	0.15	9.63

Kalorie
202 kcal

Białka
5 g

Węglowodany
50 g

Tłuszcze
1 g

Błonnik
9 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 515 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 515 zmodyfikowanej wersji przepisu koktajl ze szpinaku z pomarańczą, bananem i kiwi »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Banan	53	60	0.65	0.1	13.7
Kiwi	24	40	0.46	0.21	5.86
Szpinak świeży	12	50	1.43	0.2	1.82
Pomarańcza	113	240	2.26	0.29	28.2
Woda	0	125	0	0	0
Podsumowanie:	202	515	4.8	0.79	49.58