Kanapka z pastą guacamole

176

kcal
w 100g

1 5 min

dariafyda

0 opinii

Drukuj

Pobierz Darmowego Ebooka Fit Desery i miej zawsze pod ręką najsmaczniejsze desery dietetyków Kalkulatora Kalorii. POBIERZ >

Podaj wagę porcji jaką chcesz przygotować:

5 min

5 min
przygotowanie

0 min
gotowanie

Łatwy

Zgnieć widelcem awokado, dodaj posiekany czosnek i liście bazyli. Podawaj na kromce pełnoziarnistego pieczywa

Dodaj własne zdjęcie

Kalorie
179 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
21 g

Tłuszcze
11 g

Błonnik
2 g

GDA
9%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 100 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 100 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z pastą guacamole »

	Kalorie [kcal]	Masa[g]	Białka[g]	Tłuszcze[g]	Węglowodany[g]
Sos Guacamole (pasta z awokado)	107	68.18	1.3	10.23	4.98
Chleb żytni razowy	72	31.82	1.88	0.54	16.29
Podsumowanie:	179	100	3.17	10.77	21.27

Kalorie
197 kcal

Białka
3 g

Węglowodany
23 g

Tłuszcze
12 g

Błonnik
2 g

GDA
10%

Oto szczegółowa lista wartości odżywczych poszczególnych składników znajdujących się w porcji 110 tego przepisu. Jeżeli zamierzasz go zmodyfikować możesz obliczyc dokładne wartości odżywcze w Twojej wersji korzystając z Kalkulatora Kalorii oblicz kaloryczność 110 zmodyfikowanej wersji przepisu Kanapka z pastą guacamole »